如何在Windows上从内部硬盘驱动器恢复数据

July 8, 2024

作者：

Jordan Jamieson-Mane

经批准

Andrey Vasilyev

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您的内部硬盘是计算机不可或缺的部件。如果它突然停止工作，您访问和打开其中文件的能力也随之消失。因此，如果有需要您恢复的数据，您必须迅速行动。

有多种方法可以恢复您的数据，从修复硬盘并自己转移数据到使用为您恢复数据的专业软件。请继续阅读了解如何从内部硬盘中恢复数据。

内置硬盘常见数据丢失问题

从硬盘驱动器获取数据可能很容易，但是您首先应该了解硬盘驱动器所受的问题（如果有的话），以确保在过程中因错误而没有数据丢失。以下是内部硬盘驱动器面临的一些最常见的数据丢失问题：

问题	描述
📂 分区格式不当	在硬盘分区时犯错会导致大量数据丢失和无法访问。
❌ 坏扇区	坏扇区随着硬盘使用年限增长自然出现，但大量出现时，可能预示着硬盘即将故障。
😧 意外数据删除	失误时有发生。虽然回收站可以快速恢复较小的文件，但较大文件往往完全跳过回收站。
🔌 数据复制中断	任何数据写入过程中的中断，如突然停电或意外关机，都会使数据处于损坏状态。严重的情况甚至可能导致整个文件系统的损坏。
💥 机械问题	物理问题，如长时间磨损和过热，会导致硬盘逐渐退化。

我们提供的从内置硬盘恢复数据的解决方案将涵盖一系列数据丢失情况，以确保有一种方法适合您。

如何从内部硬盘驱动器中恢复数据

您的恢复方法将取决于您硬盘的状态。我们在下面为不同级别的数据丢失包含了恢复方法，同样也适用于SSD数据恢复。

首先，我们将向您展示如何恢复任何丢失或删除的数据。其次，我们将研究如何从电脑上恢复损坏的Windows系统文件，这些文件拒绝正确启动。第三，如果您的硬盘遭受了严重损坏而您无法自行修复，我们将讨论您的最佳选择。

情景 1： Windows 成功启动

在您丢失了与操作系统无关的文件的情况下，您可以使用数据恢复软件来扫描并从内部硬盘中恢复它们。对于这种方法，我们将使用Disk Drill，这是一款专门在此类情况下恢复数据的数据恢复工具。

关键在于您应该避免在受影响的内部存储驱动器上安装或写入任何内容。相反，请将Disk Drill安装到不同的内部或外部驱动器上。

下载并安装 Disk Drill。
选择受影响的磁盘并点击搜索丢失数据。
扫描完成后，点击查看发现的项目。
选择你想要恢复的文件。通过双击文件打开预览面板。你也可以使用恢复机会列来查看哪些文件有最好的恢复机会。准备好后，点击恢复。
选择所需的输出位置。确保它不是同一个受影响的磁盘。点击下一步。

这些相同的步骤也可以用于其他恢复场景，比如你需要从笔记本硬盘中恢复数据时。即便如此，从旧硬盘中取出数据并不总是那么简单。如果Windows没有正确启动，请查看下一个解决方案。

场景 2：系统文件受损且Windows无法启动

如果您的硬盘驱动器运行正常，但是一些Windows系统文件已被破坏，您需要在登录和恢复数据之前修复它们。为此，您必须进入Windows恢复环境（winRE），在那里您可以进行故障排除。

要进入winRE，您需要从包含Windows的可启动USB或DVD启动，并选择修复电脑。或者，你可以按照这些步骤直接从黑屏或空白屏幕启动。一旦到了那里，您可以尝试先使用下面的选项来解冔问题：

启动修复 – 一种基本的诊断工具，能扫描你的电脑并尝试自动修复最常见的问题。
启动设置 – 在这里，你可以启动进入安全模式。在安全模式中，你可以删除任何你认为可能引起问题的可疑软件或文件。
系统还原 – 如果你有系统还原点，你可以尝试将电脑还原到之前运行正常的时间点。
卸载更新 – 新更新有时可能弊大于利。如果你知道在更新后出现错误，尝试使用此选项来卸载它们。

如果上述选项都不适用于您，我们将向您展示另外两种您可以尝试的方法。

使用命令提示符修复系统文件

命令提示符允许您在不需要进入Windows的情况下运行进一步的故障排除工具。我们将使用的工具是SFC和DISM。SFC（系统文件检查器）将扫描您的Windows安装，并恢复丢失或损坏的文件。DISM（部署映像服务和管理）用于获取需要的文件以修复任何损坏或损坏的文件。请记住，它需要互联网连接，因为它是从Windows更新中获取这些文件的。

点击命令提示符或者启动带命令提示符的安全模式。
输入 sfc /scannow。按 Enter。
输入 DISM.exe /Online /Cleanup-image /Restorehealth。按 Enter。

备份硬盘和重新安装Windows

有时你只需要重新安装 Windows 系统来恢复运行。虽然这可能是一个费力的过程，但在某些情况下，这可能是唯一可行的选项。

从计算机中取出内置硬盘。
将其连接到另一台计算机，并使用Disk Drill的逐字节备份功能对硬盘进行完整备份。
将它重新安装回你的计算机并重新安装Windows。

情景 3：磁盘已损坏或已损坏

数据恢复软件和故障排除工作对于从已崩溃的内部硬盘恢复数据的能力是有限的。在内部驱动器由于长时间过热使用或普通磨损而造成物理损坏的情况下，您最安全的选择是使用数据恢复服务。

数据恢covery服务通常是较贵的选择，但出于好的理由，因为它拥有最高的安全恢复数据的可能性。数据恢covery专家利用行业级硬件和技术从笔记本电脑和台式电脑的硬盘中恢复数据，然后将数据返回给您，存储在一个健康且工作正常的存储设备上。

如何防止内置硬盘数据丢失

指标，如硬盘驱动器冻结，可能是更令人担忧的事情的早期迹象。为了避免可能需要几小时的数据恢复和故障排除，看看这些提示，以帮助防止数据丢失的发生：

💽 备份您的数据 – 毫无疑问，备份数据是保护数据的最佳方法。拥有一个工作副本可以让您轻松恢复丢失或损坏的文件，并避免有时很费力的数据恢复过程。
🩺 监控S.M.A.R.T.数据 – 您的硬盘能够以S.M.A.R.T.（自监测、分析和报告技术）数据的形式报告其自身的健康状况。监测这些数据可以让您对早期退化迹象采取行动。考虑使用Disk Drill随附的免费S.M.A.R.T.监控工具。
⚡ 安全关机 – 中断硬盘操作，特别是那些涉及向磁盘写入数据的操作，可能会导致您的文件或文件系统受损。始终要花时间正确关闭计算机。

通过花时间做上述事情，您可能会延长硬盘的使用寿命，并积极减少数据丢失事件发生的机会。