如何从格式化的硬盘中恢复文件：Mac和Windows

格式化硬盘能为您提供一个干净的起点。它可以是常规硬盘维护的一部分，清除不再使用的文件的一种方式，有时候也是处理逻辑损坏的万能解决方案。但是，许多用户发现自己不小心格式化了错误的分区或硬盘，或者后来意识到他们需要一些在格式化过程中丢失的文件。

幸运的是，在格式化硬盘后还是可以恢复数据的。在下面的部分中，我们将看看在哪些情况下可以从格式化的硬盘中恢复数据，以及如何进行恢复。

我能从格式化的磁盘中恢复数据吗？

在了解影响格式化驱动器数据恢复的因素之前，了解格式化过程中发生了什么是至关重要的。

格式化有两种类型—低级格式化和高级格式化。作为最终用户，你只能执行高级格式化，因为低级格式化已经在出厂时完成。在高级格式化过程中，磁盘上的所有文件都会被清除，同时在驱动器上创建一个文件系统，有助于磁盘上文件的存储和管理。

高级格式化可以进一步细分为快速格式化和完全格式化：

• 快速格式化，顾名思义，速度较快。它不会检查磁盘上的坏扇区，并且只是删除磁盘上文件的记录。也就是说，这些文件技术上仍然存在于磁盘上，只不过操作系统不再知道它们的存在。因此，它们占用的空间可以被新文件所使用，这些新文件会覆盖掉旧文件。
• 另一方面，完全格式化更彻底，完成所需的时间也更长。在这个过程中，驱动器上的所有数据块都会被零覆写，操作系统也会检查坏扇区。

数据恢复的范围和机会将取决于两个主要因素—执行的格式化类型，以及格式化后是否有新数据写入驱动器。

在快速格式化后恢复所有数据是可能的，但在完全格式化后恢复任何数据则是不可能的。

注意：为了最大化数据恢复的机会，请避免在已格式化的磁盘上写入新文件，并且只使用可靠的数据恢复程序来扫描格式化的磁盘。

如何恢复Windows或Mac上格式化的磁盘

要提高成功恢复数据的概率，您能做的最重要的事情是立即停止使用该设备。当您格式化磁盘时，操作系统会移除数据的逻辑访问权限，但在新信息覆盖之前，数据仍然物理存在于设备上。

方法 1: 使用专业数据恢复软件

Disk Drill数据恢复软件是一个可靠且用户友好的解决方案，能够从已格式化的驱动器或分区中恢复数据。Windows用户可以使用该工具免费恢复高达500 MB的数据，而这款商业数据恢复解决方案的所有试用版本都允许您预览可以恢复的数据。

我们将分别查看工具的Windows版本和Mac版本的程序，因为它们有一些细微的差异。在这两种情况下，请不要使用已格式化的磁盘来下载或安装应用程序。将数据恢复到其他设备，以防意外地覆盖您希望恢复的数据。

Windows 系统：

1. 下载并安装 Windows 版 Disk Drill。
2. 连接被格式化的外置硬盘。
3. 启动程序并从应用显示中选择磁盘或分区。点击搜索丢失的数据按钮开始扫描过程。
4. 预览找到的文件并选择你想恢复的文件。
5. 点击恢复按钮并选择新位置来存放恢复的文件。如前所述，不要使用原始磁盘来保存恢复的数据。

MacOS 系统：

1. 下载并安装Mac版Disk Drill。
2. 如有必要，连接意外格式化的外置硬盘。
3. 启动应用程序并从应用程序列表中选择磁盘或分区。点击 搜索丢失数据 按钮进行删除数据扫描。
4. 预览找到的文件并进行恢复选择。
5. 点击 恢复 按钮执行恢复操作。选择一个在不同驱动器上的新存储位置。然后点击 下一步。

方法 2: 使用免费软件解决方案

TestDisk和PhotoRec是配套的免费软件产品，可能对从格式化的驱动器或分区中恢复数据有帮助。TestDisk用于恢复分区，但不会恢复存储在其中的文件。PhotoRec处理这部分问题。

要使用PhotoRec恢复文件，请按照以下步骤操作：

1. 下载并安装PhotoRec。不要使用已格式化的驱动器。
2. 解压下载的文件存档。
3. 通过点击photorec_win.exe启动应用程序。
4. 使用箭头键选择你希望扫描的存储设备。按键盘上的Enter继续。
5. 使用箭头键选择你希望扫描的分区。按Enter扫描它。
6. 选择正确的文件系统并按Enter。在大多数情况下，PhotoRec会自动建议正确的选项。
7. 选择是仅扫描未分配的空间还是扫描整个分区。
8. 选择一个目的地来保存恢复的文件。当你完成后，按键盘上的C。

这些免费工具支持许多操作系统和文件系统，如果您决心使用免费方案，它们可能值得一试。与Disk Drill相比，它们的使用直观性要差得多，在处理重要数据时应谨慎使用。

方法3： 从备份中恢复数据

从格式化的驱动器恢复文件的唯一可靠方法是使用在你执行操作之前做的备份。一个无意格式化的驱动器就是一个典型的例子，说明为什么你需要经常备份你的系统。

macOS 和 Windows 都提供了免费的备份和还原工具，您应该定期使用这些工具来保护您宝贵的数据。以下是如何在格式化硬盘后使用备份恢复文件的方法。

macOS 系统

Mac 用户可以使用内置的 Time Machine 备份和恢复应用程序来通过备份保护他们的数据。如果您需要使用备份存储介质从已格式化的驱动器恢复文件，请执行以下步骤。

1. 将含有Time Machine备份的存储介质连接到你的Mac。
2. 打开Finder窗口，定位到之前文件最后存放的文件夹。
3. 通过点击菜单栏上的时钟图标来打开Time Machine。
4. 使用Time Machine的屏幕导航找到你想恢复的文件。
5. 按空格键来预览文件。
6. 选择你想要恢复的文件。
7. 点击还原来恢复该项。

Windows 系统

Windows根据您在计算机上安装的操作系统版本提供不同的备份和还原程序。以下是在Windows系统上从备份中恢复时使用的步骤。

Windows 10

1. 打开文件资源管理器，然后打开包含您要还原项的文件夹。
2. 点击文件夹顶部的功能区中的开始标签。
3. 点击历史记录按钮，该按钮会启动文件历史记录程序。
4. 选择您想要还原的项目。您可以选择文件夹、单个文件或多个文件。
5. 使用导航窗格定位您想要恢复的数据版本。
6. 点击还原按钮。
7. 选择您想要处理命名冲突的方式。
8. 完成文件恢复后，关闭窗口。

早期Windows版本

1. 打开开始菜单并在搜索框中输入备份。
2. 选择备份和还原。
3. 点击恢复我的文件按钮。
4. 在还原文件对话框中找到你想要恢复的文件。
5. 选择将文件还原到的位置。不要使用原始磁盘或分区，以防文件损坏。
6. 选择如何处理重复文件。
7. 点击链接以打开文件夹，查看已还原的文件。
8. 点击完成以关闭对话框。

结论

由于格式化而丢失的数据通常可以被检索回来，但有一个重要的前提条件—格式化应该是快速格式化（而非完全格式化）如果满足这一条件，您可以使用有效且可靠的数据恢复工具，如Disk Drill，恢复大部分（如果不是全部）数据。如果您愿意在用户体验上有所妥协，也有一些免费的数据恢复工具—TestDisk和PhotoRec。

尽管数据恢复程序十分有效，但它们并不能替代经常备份所有重要数据的做法。此外，如果您的数据非常宝贵、涉及到物理损坏、或者驱动器无法被检测到，那么您最好联系专业的数据恢复服务，而不是自行采用DIY方法。

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