Windowsで破損したファイルを復元する方法 [ベストメソッド]

昨日までは問題なく開けていたファイルを開こうとしたらエラーメッセージが表示されませんでしたか？それとも、ファイルがどこにも見つからず、ストレージデバイスから消えたように見えることがありますか？そういった状況を経験したことがありますが、長年にわたってあらゆるバージョンのWindowsで人々を支援してきた結果、破損ファイルの修復は最初に思ったほど不可能ではないことがわかりました。そして、Windowsの内蔵ツールと実際に機能する専門的な回復ソフトウェアを使用して、破損したファイルを復元するための九つの実証済みの方法をお見せします。

破損ファイルとは？

要するに、破損したファイルとは損傷を受けたファイルのことです。コンピュータ上のすべてのデータには構造があり、この構造が損傷したり中断したりすると、ファイルが破損する可能性があります。これによりファイルが開かなくなり、オペレーティングシステムがファイルの処理方法を認識できなくなることがあります。それでも開こうとすると、データが欠落しているために使用しているプログラムがどう対処すればよいかわからずアプリがクラッシュすることがあります。この損傷を理解することが、実際に機能する破損ファイルの回復方法について学ぶ第一歩です。

ファイルはどのように破損するのですか？

ファイルが最も頻繁に破損するのは次の理由によるものです:

• 🔌 電力問題: 突然の停電や電圧サージがファイル書き込みプロセスを中断し、ファイルが部分的にしか書き込まれず、読み取れなくなる。
• 💥 ソフトウェアのクラッシュ: アプリが保存中にクラッシュすると、ファイルが不整合な状態になり、一部が更新され、一部が破損または消失する。
• 🖥️ システム障害: オペレーティングシステムのクラッシュはすべてのプロセスを即座に停止させ、その瞬間にアクセスまたは変更されているファイルを損傷させる可能性がある。
• ⚠️ 不良転送: 互換性のないシステム間でファイルを移動したり、故障したケーブルを使用したりすると、転送中にデータが乱れる可能性がある。
• 💾 ストレージの問題: 故障するハードドライブは不良セクタを発生させ、データを正しく書き込んだり読み取ったりすることができなくなる。
• 🦠 マルウェア: ウイルスは意図的にファイル構造を変更してデータを損傷させる。

実際には、破損の正確な原因を知る必要はありません。ほとんどの破損したファイルは同じ方法で復旧できるからです。

Windows 10/11で破損したファイルを復元する9つのベスト方法

これらの9つの回復方法を、最も迅速で簡単な解決策から始めて、より高度な技術に進むよう並べました。データ回復作業の数年間を通じて、この順序が時間を最も節約し、成功の可能性を最大限に高めることが分かりました。最初の数個の方法は数分しかかかりませんが、たいていはすぐに問題を解決できます。後半の方法はもっと複雑な破損問題に対応します。

方法 1: 元のソースからファイルをコピーする

ファイルの破損を修復する最も簡単な方法は、元のソースからコピーすることです。PC上のシステムファイル以外のほとんどのファイル（すなわち、インストール時にWindowsが追加するファイル）は通常、外部ソースから取得され、再取得することができます。

たとえば、使用しようとしている破損したファイルがインストールしたいツールのセットアップファイルである場合、そのツールのウェブサイトにアクセスしてセットアップファイルを再ダウンロードしてください。ファイルを受け取った場合、たとえばmp4ファイルとして破損した映画の場合は、再度友人にファイルをリクエストすることができます。

💡 プロのヒント: ダウンロード後にチェックサムを確認してください

ファイルを再ダウンロードする際（特にインストーラー、アーカイブ、または大きなメディアファイルの場合）、常にチェックサムを検証して、新しいコピーが破損していないことを確認します。チェックサムはファイルのデジタル指紋のようなもので、データが1ビットでも異なるとユニークなコードが変更されます。

確認方法は次のとおりです:

1. ダウンロードページでMD5、SHA-1、またはSHA-256の値を探します。
2. コマンドプロンプトを開き、ダウンロードフォルダーに移動します。
3. 次のコマンドを入力します certutil -hashfile filename.exe SHA256 （filename.exe をファイル名に置き換えてください）。
4. 出力をウェブサイトのチェックサムと比較します。一致しているはずです。

チェックサムが一致しない場合、ファイルが破損または変更されているため、別のミラーまたはソースから再度ダウンロードする必要があります。

方法2: ファイル形式を変更する

場合によっては、ファイル形式を変更するだけで、破損したファイルを修復できることがあります。たとえば、Word 文書を開くことができない場合、それをPDFに変換することで解決することがあります。破損したファイルが PNG フォーマットの画像である場合は、JPG に変換することでファイルを回復できるかもしれません。

⚠️ 重要: ファイルを変換しても、実際には破損を修復するわけではありません。代わりに、コンバータまたはアプリケーションに、まだ解釈可能なデータを読み取り、その読める部分から新しいファイルを作成させるだけです。

ファイル形式を変更する方法はいくつかあります。通常、「(ファイル形式)を(異なるファイル形式)に変換」とオンラインで検索すると、ファイル形式をオンラインで変換できるウェブベースのツールのリストが表示されます。

お使いのPCに既にインストールされているツールを使って一部のファイル形式を変換することも可能です。例えば、Word文書が破損している場合、その内容の一部が表示されないことがありますが、ファイルは開くことができます。その場合、ファイルをPDF文書として保存することができます。 ファイル > 保存

方法 3: AutoRecover 組み込みアプリソリューションを使用する

最近の多くのアプリは、アプリやコンピューターのクラッシュなどに対する内蔵データ保護機能を提供しています。Microsoft Office は、データのための素晴らしい保護を提供するソフトウェアサービスの代表例です。

ほとんどの人がMicrosoft Officeを使用しているため、Wordを使用して破損したファイルを復元するする方法を見てみましょう。マイクロソフトOneDriveやGoogle ドキュメントなどを使用している場合、データが常にクラウド経由で保存されているため、これは考慮する必要がないかもしれません。

ただし、プライバシーの懸念や作業内容によっては、クラウドにデータを保存できない場合や、他の理由でクラウドに保存しない場合があります。 以下の手順では、Microsoft Wordからファイルを復元する について説明しますが、これらの手順はほとんどの Microsoft Office アプリに当てはまり、大きく変わることはないでしょう。

1. Word またはその他の Office 製品を起動します。手順はほぼ同じです。
2. ナビゲーションバーに移動し、 ファイル > オプション > 保存 を選択します。
3. このウィンドウ内で、ファイルが保存されている AutoRecover の場所を見つけることができます。また、AutoRecover が作業を保存する頻度も確認できます。私の画面では、10 分おきに保存されるように設定されており、これはデフォルト設定です。
4. 表示される AutoRecover ファイルの場所に移動します（通常は C:\Users\\AppData\Roaming\Microsoft\Word\）。
5. .asd 拡張子のファイルを探します。これらは作業を復元するために開くことができる AutoRecover ファイルです。

📝 注: 多くのアプリケーションには、組み込みの復旧オプションが含まれています。たとえば、WinRARや7-ZipといったZIP/RARアーカイバーには、 アーカイブを修復 壊れた圧縮ファイルのための機能があり、Adobe Creative Suiteのアプリはクラッシュリカバリーのための自動保存フォルダーを維持し、DaVinci Resolveなどのビデオ編集ソフトはデータ損失を防ぐための自動プロジェクトバックアップを作成します。

メソッド 4： 以前のバージョンを使用して破損したファイルを復元する

以前のバージョンは、Windowsがバックアップまたは復元ポイントの一部として作成するファイルのコピーです。以前のバージョンはシャドウコピーとも呼ばれることがあり、破損したファイルを以前の正常な状態に戻すのに役立ちます。

⚠️ 重要: 以前のバージョンはデフォルトで有効になっていません。この機能は、ファイル履歴、Windows バックアップ、またはシステム保護 (シャドウ コピー) が有効になっている場合、または破損が発生する前に復元ポイントが作成されている場合にのみ機能します。これらの機能が有効になっていないと、以前のバージョンは利用できません。

以下に、チェック方法を示します以前のバージョンを復元:

1. 以前のバージョンに戻したいフォルダまたはファイルを見つけます。
2. ファイルまたはフォルダを右クリックし、 以前のバージョンを復元 を選択します。
3. バージョンが利用可能な場合は、日付のリストが表示されます。希望するバージョンを選択します。
4. 最初に 開く をクリックしてファイルを確認し、正しいバージョンであるかどうかを確認します。
5. 問題がなければ、 コピー をクリックして新しい場所に保存します（現行のファイルを上書きする[復元]をクリックするよりも安全です）。

以前のバージョンタブが空の場合 、これは次のことを意味します:

• 破損が発生する前にシステム保護/ファイル履歴が有効になっていなかった。
• ファイルがバックアップに含まれていない場所（外部ドライブや特定のシステムフォルダーなど）に保存されている。
• 最近復元ポイントが作成されなかった。
• ディスクスペースを節約するために機能が無効化された。

この機能を将来の保護のために有効にするには、 コントロールパネル > システム > システムの保護 にアクセスしてドライブの保護をオンにしてください。これにより、クラッシュやマルウェアその他の要因で破損したファイルを簡単に復元できるようになります。

方法 5: Windowsバックアップから破損ファイルを復元

長年コンピューター業界に携わってきた経験から言えることは、データを保護するためにコンピューターのバックアップを取ることが最善の方法の一つであるということです。Windowsユーザーなら、すでに「Windowsバックアップ」という信頼できるバックアップソリューションがコンピューターにインストールされています。

⚠️ 重要: Windows バックアップは、破損が発生する前にバックアップが有効で実行されていた場合にのみ機能します。ファイルのバックアップをしていない場合は、この方法は役立ちませんので、方法 6に進んでください。

次の手順でWindowsバックアップを確認し、復元して破損したファイルを修復します:

1. 設定を開く (Windowsキー + I)。
2. 更新とセキュリティ > バックアップ （Windows 10）または システム > ストレージ > 詳細なストレージ設定 > バックアップオプション （Windows 11）に移動します。
3. ファイル履歴を使ってバックアップ がONの状態で表示される場合は、バックアップが利用可能です。
4. さらにオプション をクリックしてから 最新のバックアップからファイルを復元 をクリックします。
5. 矢印を使用して、ファイルが破損する前の日付に移動します。
6. 復元したいファイルを選択し、緑色の復元ボタンをクリックします。
7. 既存のファイルを置き換えるか、新しい場所に保存するかを選択します（ファイルが正常に動作することを確認するために、まず新しい場所に保存することをお勧めします）。

方法 6: クラウドバックアップから破損したファイルを復元

OneDriveやGoogle Driveのようなクラウドストレージサービスは、ファイルのバージョン履歴を自動的に保存するため、破損したデータを回復するのに優れています。もちろん、これらのサービスが破損したファイルを回復するための方法となるのは、破損が発生する前にファイルがクラウドに同期または保存されていた場合に限ります。

たとえクラウドからの破損ファイル復元ができるかどうか確信が持てなくても、確認するのにわずか数分しかかからないため、試してみる価値があります。

OneDriveの場合:

1. WebブラウザでOneDriveを開き、サインインします。
2. 破損したファイルに移動します（開かないでください）。
3. ファイルを右クリックし、 バージョン履歴 .を選択します。
4. タイムスタンプ付きの以前のバージョンのリストを確認します。
5. 古いバージョンの横にある3つのドットをクリックし、 復元 または ダウンロード を選択して別に保存します。
6. ファイルは以前の正常な状態に復元されます。

Google Drive/Docs 用:

1. Google Drive を開き、破損したファイルを探します。
2. ファイルを右クリックして バージョンを管理 を選択（アップロードされたファイルの場合）するか、ドキュメントを開いて ファイル > バージョン履歴 > バージョン履歴を表示 を選択します（Google ドキュメント/スプレッドシート/スライドの場合）。
3. 右側のサイドバーで利用可能なバージョンを確認します。
4. 破損が発生する前のバージョンをクリックして、プレビューします。
5. このバージョンを復元 をクリックするか、三点メニューを使用して コピーを作成 します。

両サービスは通常、30日間（Google Workspaceユーザーの場合は長期間）バージョンを保持します。頻繁に保存するか自動保存されるほど、多くの復元ポイントを利用できます。

方法 7: ファイル修復ソフトウェアを使用する

すべての種類の破損したファイルを修復できる「万能」修復ツールは存在しません。適切な修復ソリューションは、取り扱っているファイルの種類によって完全に異なります。たとえば、ドキュメントはビデオとは異なる処置が必要ですし、画像にはアーカイブとは異なるアルゴリズムが必要です。

メディアファイルに関しては、まずClever Online Video Repairを試すことをお勧めします。これは完全に無料で、インストールなしでブラウザ内で直接動作し、最も一般的なビデオの破損問題に対して非常に優れています。私は、損傷したGoPro映像から破損した結婚式のビデオまで、あらゆるものをテストしましたが、その成功率には本当に驚かされました。

破損したビデオファイルを修復するためのClever Online Video Repairの使用方法は次のとおりです:

1. Clever Online Video Repairのウェブサイトを訪問 任意の最新ブラウザを使用してください。
2. 修復したいファイルを指定されたエリアにドラッグアンドドロップするか、 ファイルを選択 をクリックして Windows ファイルピッカーを開きます。
3. ビデオファイルがアップロードおよび分析されるまで待ちます。
4. 修復に成功した場合は修復されたバージョンをダウンロードし、失敗した場合は同じ設定で同じカメラで記録されたサンプルファイルを提供できます。サンプルファイルはツールがビデオを修復するのに役立ちます。

成功は大きくデータの損傷の度合いと実際に欠落しているデータによって左右されます。大部分のデータが上書きされてしまった場合、最高の修復ツールでも奇跡は起こせません（それはまるで半分のピースが欠けているジグソーパズルを完成させようとするようなものです）。

方法 8: データ復元ソフトウェアを使用して破損したファイルを復元する

データ復旧ソフトウェアは、破損したファイルの復旧に確実に役立ちますが、破損を適切に処理するためには高度である必要があります。基本的なアルゴリズムを使用する復旧ツールの場合、ファイルは現在の状態のまま取得される可能性があります：破損し、壊れており、開くことが不可能な状態です。

これは、破損したファイルを復元することが次の理由により非常に複雑であるために発生します:

• 断片化: ファイルがディスク上の複数の場所に散らばっており、一部の復旧ツールではすべての断片を適切な順序で再構成することができません。
• メタデータがありません: ファイルヘッダー（プログラムにファイルの読み取り方法を指示する部分）が損傷または失われ、データが技術的には存在していても読み取れなくなります。
• 基本復元アルゴリズム: 多くのツールは最初に見つけたデータを取得する単純な「削除取消」機能を使用しており、他の場所に保存されている重要な部分を見逃します。

したがって、破損したファイルを処理できるデータ復旧ソフトウェアツールを使用しない限り、復旧の可能性は低いです。私のおすすめは 高度なカメラリカバリ (ACR) モジュールがあるためDisk Drillです。

ACR モジュールは、GoPro、DJI、Canon、Sony など 150 を超えるモデルのカメラから壊れたファイルを復元するために特別に設計されており、無数の小さなビデオ断片を適切に組み合わせます。 ACR は、現代のカメラがデータをどのように書き込むかを実際に理解しており、断片化されたビデオ、オーディオ、およびメタデータのストリームを知的に再構築して、スムーズで完全に再生可能なファイルにします。

他の回復試行が失敗した場合にDisk Drillを使用する方法は次のとおりです:

1. Disk Drill をダウンロードしてインストールします。無料バージョンでは、実際に復元する前にファイルをスキャンしてプレビューすることができます。
2. メインインターフェースからドライブを選択します。カメラの映像を復元する場合は、SDカードをカメラ経由ではなく、直接コンピューターに接続します。
3. 失われたデータを検索 ボタンをクリックしてスキャンの方法を選択します。カメラのビデオが破損している場合は 高度なカメラリカバリ を選択します。その他のファイル形式については、ユニバーサル方式が効果的です。
4. スキャンが完了するまで待ちます。これはドライブのサイズによっては時間がかかることがあります。Disk Drill は基本的な復元ツールよりも深く掘り下げ、他のツールが見逃すファイルの断片を検索します。
5. 復元前にファイルをプレビューします。Disk Drill でファイルを正しくプレビューできる場合、それはソフトウェアがうまく再構築できたことを意味します。最も重要なファイルを迅速に見つけるためには、ファイルタイプやその他のフィルタを使用できます。
6. 復元するファイルを選択し、それぞれの隣にあるチェックボックスをチェックします。そして 復元 をクリックして、適切な復元先を選択します。

復旧後、宛先フォルダーを開き、通常の方法でファイルを開くことによって、復元されたファイルの整合性を確認することができます。ですので、他のツールで修復できなかったファイルをどのように修正すればよいか悩んでいた場合でも、Disk Drillの高度なアルゴリズムは、よりシンプルな復旧ソフトウェアが失敗する場合でも成功することがよくあります。

方法 9: システムファイルチェック (SFC) ユーティリティを使用する

システムファイルチェック (SFC) は、破損したシステム ファイルをスキャンして修復する組み込みユーティリティです。Windows は、すべてのシステムファイルのキャッシュされたコピーを System32/dllcache フォルダーに保存します。SFC ユーティリティを実行すると、保護されたすべてのシステムファイルをスキャンして、破損しているファイルがないか確認します。破損したファイルが見つかった場合、それをキャッシュされたファイルのコピーで置き換えます。

⚠️ 重要: SFCはWindowsシステムファイル（DLLファイル、システム実行ファイル、Windowsコンポーネントなど）のみを修復します。Word文書、写真、ビデオ、その他のユーザーデータなどの個人ファイルは修復しません。破損が個人ファイルに影響を与える場合は、この方法をスキップして代わりに以前の方法のいずれかを使用してください。

システムに関連する破損が発生している場合、SFCの使用方法は次のとおりです：

1. スタートメニューで cmd を検索します。左ペインからコマンドプロンプトを選択し、右ペインから 管理者として実行 をクリックして、管理者としてコマンドプロンプトを起動します。
2. 次のコマンドを実行します:

   sfc /scannow

   

3. スキャンが完了するまで待ちます。完了すると、スキャンによって破損したファイルが見つかったかどうか、そして修復されたかどうかを知らせるメッセージが表示されます。メッセージに破損したファイルが正常に修復されたとあれば、システムファイルの破損は修復されています。

簡単なまとめ

では、破損したファイルを復元することは可能ですか？ 絶対に可能ですが、正しい方法を選ぶことが重要です。ファイルの破損を修復できるかどうかは、状況に応じた適切な方法を選択するかどうかにかかっています。例えば、システムファイルにはSFCが必要であり、個人ファイルは様々なバックアップツールを使用して復元でき、メディアファイルは専用の修復ソフトウェアを使うと効果的です。

とはいえ、次の3つの簡単な手順で、現実的に解決できる破損関連のデータ損失の大部分を解決できます:

• シンプルに始めましょう: まず 元のソースから再ダウンロード または ファイル形式の変換 を試してください – これらの簡単な対策は予想以上に効果的です。
• バックアップを確認してください: Windows 以前のバージョン、ファイル履歴、および OneDrive/Google ドライブ などのクラウドサービスには、元のファイルの古い動作するバージョンが用意されていることがよくあります。
• 必要に応じて専用ツールを使用する: 頑固な破損の場合、オンラインビデオ修復ツール などの無料ツールはメディアファイルをうまく処理し、一方で Disk Drill の高度なカメラ復旧 は他のソフトウェアが処理できないような重度に断片化したビデオファイルを再構築することができます。

将来の保護のために、Windows ファイル履歴を有効にするか、クラウドストレージを使用してください。自動バックアップを持つことで、ファイルの破損を修正する方法に悩むことは二度とありません。

よくある質問 (FAQ)