如何在有/无软件的情况下修复Windows上的损坏主文件表

November 26, 2024

作者：

Manuviraj Godara

经批准

Andrey Vasilyev

损坏的主文件表可能会阻止你访问文件、使用诸如CHKDSK之类的工具，甚至无法引导进入Windows。不过，修复错误并重新获取数据访问权限并不像你想象的那么困难。在我们详尽指南中列出的方法之一肯定会对你有效。

是什么导致 Windows 主文件表损坏

在我们探讨 MFT 损坏的原因之前，了解什么是主文件表及其工作原理是很重要的。

在NTFS格式化的驱动器上，主文件表（MFT）是包含磁盘上所有文件和目录信息的文件。存储的信息类型包括文件的大小、类型、修改日期和时间以及作者。有趣的是，随着更多的文件和目录写入驱动器，MFT的大小会增加，但当这些文件被删除时，它们在MFT中的条目会被清除并重复使用（而不是被删除）。这意味着当文件从NTFS卷中删除时，MFT的大小不会减少。

通常，当您尝试使用 CHKDSK 实用程序修复“磁盘结构已损坏且无法读取”错误时，您会遇到“主文件表损坏”消息。很少情况下，当 Windows 无法加载时，您也可能会遇到该错误。这时，Windows 会提示您运行 CHKDSK，执行此操作后，您将再次遇到相同的错误。

损坏的MFT会阻止您访问NTFS卷或磁盘上的文件，但实际文件仍然存在，您可以使用数据恢复程序将它们找回。

让我们看看导致此错误的各种原因：

原因	描述
🦠 病毒攻击	恶意软件可能会对您的计算机造成严重破坏，损坏文件、锁定您的数据，甚至破坏主文件表。
🗄️ 硬盘碎片过多	硬盘上的文件不一定以一个整体存储。单个文件可能被分成碎片，存储在磁盘的不同位置。碎片化是硬盘工作的一部分，您几乎无法防止它。如果磁盘空间不足，MFT区域的部分空间将用来存储用户文件的碎片，如果MFT保留区已满，磁盘上未保留的空间将用来存储MFT条目。总之，这意味着您的磁盘碎片过多，需要进行碎片整理。
💿 坏扇区	坏扇区是磁盘上无法读取的区域。它们是硬盘正常磨损的一部分，但由于恶意软件和不当使用等因素，它们可能会迅速增加。坏扇区的累积可能导致数据损坏，包括主文件表的数据损坏。
🔌 驱动器断开不当	在驱动器使用期间物理移除它可能导致数据损坏，特别是当数据正在写入时。具体来说，如果MFT正在写入过程中被移除，它可能会损坏。
⚡ 写入过程中的电源故障	如果由于突然的电源中断而中断了写入过程，可能会导致MFT损坏，甚至一般性的数据丢失。

如何修复损坏的主文件表

我们已经汇总了几种可以帮助您修复损坏的主文件表的方法。如果您发现硬盘出现物理损坏或根本无法被电脑检测到（即使在磁盘管理中也是如此），我们建议您停止使用该硬盘，并直接联系专业的数据恢复服务，以便从硬盘中取回数据。

此外，有些方法可能需要您创建Windows安装介质。这里有一个指南关于如何做到这一点。

修复 1: 磁盘碎片整理

如果您正在使用内部或外部硬盘驱动器（HDD），碎片整理是个好主意。这不仅可以修复损坏的主文件表，还可以同时提高文件的读取速度。

注意：只有在使用物理硬盘时才进行碎片整理，不要试图整理SSD或其他形式的闪存。这样做会缩短存储驱动器的使用寿命。

以下是硬盘碎片整理的方法：

在Windows搜索（Windows键 + S）中输入“defrag”并点击搜索结果中的碎片整理与优化驱动器。
要确定磁盘是否需要进行碎片整理，点击分析磁盘。
选择要进行碎片整理的NTFS卷并点击优化。
等待Windows进行磁盘碎片整理。碎片整理完成后，你会在当前状态下看到好的。

修复 2: 重新安装驱动器

只需从操作系统中卸载然后重新安装受影响的驱动器，有时可以通过让操作系统重新扫描驱动器作为新设备来解决损坏的MFT错误。要完成此操作，您不需要物理移除驱动器。只需按照以下步骤操作，您就可以开始了：

按 Windows 键 + R 打开运行应用。在文本框中输入 devmgmt.msc 并按 Enter。
展开磁盘驱动器部分，右键点击具有损坏主文件表的驱动器，并选择卸载设备 .
之后，确保选择了磁盘驱动器部分，然后点击窗口顶部的操作 > 扫描硬件变更 .

修复方法3：从恢复模式使用CHKDSK

如果在引导进入Windows后运行CHKDSK时出现主文件表损坏消息，可以尝试在Windows恢复环境（WinRE）中运行该实用程序。有几种进入 Windows 恢复模式的方法方法，但最简单的一种是点击开始 > 电源并在点击重启时按住Shift键。

一旦进入Windows恢复环境，请按照以下步骤操作：

点击排除故障然后选择高级选项。
在这里，点击命令提示符。
在控制台中输入 CHKDSK *: /r /x 并按回车键。将“*”替换为NTFS卷的驱动器号。

要访问 Windows 7 中的命令提示符，请转到高级启动选项 > 修复计算机 > 命令提示符。

修复 4: 使用 TestDisk 修复 MFT

在CHKDSK无法修复MFT的情况下，您可以使用第三方主文件表修复软件，TestDisk，来帮助您。Windows有一个MFT的副本，称为MFTMirr，TestDisk通过比较它们来修复损坏的MFT。

该工具没有图形用户界面，请仔细按照以下说明操作：

下载 TestDisk 并提取档案内容。
提取后，运行 testdisk_win.exe 文件。
决定是否要创建日志文件。使用箭头键突出显示相关选项，然后按Enter键确认。
选择带有NTFS卷的驱动器并选择继续。
选择分区表类型。最好在此屏幕上按Enter，因为TestDisk会自动检测分区表。
突出显示高级并按Enter。
使用上下箭头键选择NTFS分区，然后选择靴子选项并按Enter。
选择修复 MFT 选项并按Enter。
TestDisk会恢复主文件表。但是，如果主MFT和MFTmirr都损坏，它将无法修复问题。

修复方法5: 使用 Bootrec 修复主引导扇区 (MBR)

Windows中的Bootrec工具允许您修复驱动器的整个引导扇区，有时这也可以解决MFT的问题。您可以使用 Windows 安装介质运行Bootrec，以防您无法启动进入Windows。

使用 Bootrec 修复 MFT，请按照以下步骤操作：

将Windows安装媒体连接到您的电脑并打开电源。
在安装Windows屏幕上，选择修复您的计算机。
点击疑难解答 > 高级选项 > 命令提示符。
在控制台中键入 bootrec /fixmbr 并按Enter。

修复6：重格式化硬盘

如果您的驱动器物理状况良好，并且上述方法都不奏效，最好将其格式化。这将修复损坏的主文件表，但代价是清除所有数据。这就是为什么在进行此修复之前，最好先恢复您的数据。

如果MFT问题出现在系统驱动器上，您需要使用Windows安装媒体并选择在Windows安装屏幕中格式化驱动器。如果是外部驱动器或者非系统内部NTFS驱动器或卷，您可以使用磁盘管理进行格式化：

在Windows搜索（Windows键 + S）中搜索“磁盘管理”。从搜索结果中点击创建和格式化硬盘分区。
右键点击有损坏MFT的卷，然后点击格式。
选择格式参数，比如文件系统和标签。点击好的。

如果执行快速格式化选项保持勾选状态，即使驱动器已被格式化，您仍然可以恢复数据。只需确保不要在驱动器上写入过多的新文件，因为这可能会降低完全恢复的机会。

修复 7: 更换驱动器

如果以上方法都没有奏效，您的硬盘可能已经严重损坏。在这种情况下，最好尝试数据恢复——可以使用DIY工具或专业数据恢复服务，然后更换硬盘。

如何从损坏的驱动器中恢复数据

如果您选择格式化驱动器，或者无法修复MFT，您仍然可以使用第三方数据恢复程序从硬盘恢复数据。

如果你想从内部系统驱动器恢复数据，最好使用磁盘外壳，并使用 SATA 到 USB 电缆将其连接到一台正常工作的计算机上。这里有一个优质指南，介绍如何操作。

当谈到数据恢复程序时，你有很多选择。在我们的教程中，我们选择了磁盘钻探 —— 由于其先进的数据恢复算法和无与伦比的易用性。它适用于所有类型的驱动器，甚至可以从没有文件系统的驱动器中恢复数据，即RAW格式。最好的一点是，你可以免费试用该程序，并在不支付一分钱的情况下恢复多达500 MB的数据。

以下是使用 Disk Drill 从具有损坏 MFT 的驱动器恢复数据的方法：

下载 Disk Drill 并安装它。
打开 Disk Drill，选择具有损坏的主文件表的 NTFS 驱动器，然后点击寻找丢失的数据。
点击查看已找到的项目查看 Disk Drill 在磁盘上发现的数据。您可以选择直接通过点击您希望恢复的相关文件类型（图片、视频、音频、文档、档案和其他）来过滤结果。
展开现有部分以查看磁盘上当前存储的文件。点击已删除或丢失和重建以显示之前删除但仍可由 Disk Drill 恢复的文件。
使用复选框选择要恢复的文件。Disk Drill 会自动显示当前选定文件的预览。不过，您可以点击文件名旁边的眼睛图标手动预览它。确认选择后点击恢复。
选择文件的恢复目标位置并点击下一步。
Disk Drill 将恢复您的数据。