如何从损坏的操作系统中恢复数据

manuviraj
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recover data from corrupted osWindows 可能由于各种原因而损坏,从注册表损坏到恶意软件感染。如果 Windows 无法启动,您可能会失去对数据的访问权限。那么,在这种情况下,如何从损坏的操作系统中恢复数据呢?首先,您需要修复问题,然后使用一个好的数据恢复程序来找回您的数据。我们将在下面的部分中解释如何做到这一点。

操作系统损坏的原因

在修复损坏的操作系统并从中恢复数据之前,您应该了解问题的原因。这将帮助您确定合适的解决方案,并确定何时最好避免自行修复的方法。

使用下表作为指南:

原因 描述
📄 Windows注册表损坏 Windows注册表存储Windows及其应用程序的配置设置。如果敏感的注册表条目被删除或损坏,操作系统将会损坏并拒绝启动。系统优化工具和清理工具通常是导致Windows注册表损坏的罪魁祸首。
🕷️ 恶意软件攻击 计算机病毒和其他恶意软件可能会删除或损坏关键系统文件,导致Windows操作系统损坏。有时,杀毒软件未能及时清除恶意软件,导致操作系统功能部分失效。
🖥 硬件问题 操作系统损坏可能是由核心硬件(例如HDD/SSD、主板、内存或处理器)故障引起的。如果怀疑是硬件问题导致操作系统损坏,最好联系专家。
👤 人为错误 通常,人为错误如直接关闭PC而不先通过开始按钮关机,以及强行结束故障排除向导会导致Windows损坏。

如何修复损坏的操作系统

一般来说,当试图修复损坏的操作系统时,有两条途径可供选择——尝试修复或恢复操作系统,或完全重新安装操作系统。

无论如何,建议在进行以下修复之前先进行 创建Windows安装媒体。如果已安装的 Windows 无法启动,您可以使用 Windows 安装媒体引导进入 Windows 恢复环境 (WinRE)。如果您无法修复 Windows,可以使用安装媒体重新安装操作系统。

修复损坏的操作系统前的准备工作

要修复损坏的操作系统,您需要访问命令提示符和系统还原。但是,在操作系统损坏的情况下,如何启动命令提示符或系统还原呢?以下是三种可能的情况以及在每种情况下需要做的事情:

  • Windows 可以启动: 在这种情况下,首先使用其中之一 微软推荐的带网络功能的安全模式启动方式。一旦进入带网络连接的安全模式,在Windows搜索中搜索“cmd” (Windows 键 + S),右键点击 命令提示符 并选择 以管理员身份运行 启动命令提示符。要打开系统还原,只需在Windows搜索中搜索 (Windows 键 + S)。
  • Windows仅启动到恢复环境: 如果Windows只启动到蓝色的“选择一个选项”屏幕,这意味着Windows的恢复分区完好,但操作系统无法启动。幸运的是,你可以从恢复环境中运行命令提示符并使用DISM和SFC命令修复你的操作系统。只需进入 疑难解答 > 高级选项 > 命令提示符 。高级选项菜单还包含启动 系统还原 的选项。
  • Windows 无法启动到恢复环境: 在这里,你需要使用Windows安装介质进入WinRE并启动命令提示符。为此,将安装介质连接到你的电脑,然后启动计算机。当你看到安装Windows屏幕时,点击 修复您的计算机 选项。你的电脑将启动到恢复环境,在那里你可以使用 疑难解答 > 高级选项 > 命令提示符 启动CMD。要使用系统还原,请在高级选项屏幕中选择相应的选项。

现在,让我们看看修复内容:

方法 1: 使用系统文件检查器 (SFC) 和 DISM

部署映像服务和管理 (DISM)系统文件检查器 (SFC) 都是用于分别修复损坏的 Windows 系统映像和系统文件的命令行工具。要运行这些实用程序,您需要使用命令提示符 (CMD)。

以下是如何使用DISM和SFC来修复可能已损坏的操作系统的方法:

  1. 打开命令提示符。
  2. 在控制台中输入DISM /Online /Cleanup-Image /ScanHealth并按输入。DISM工具将扫描Windows映像。这可能需要一段时间。DISM Scan Health command.
  3. 如果DISM扫描显示一些丢失/损坏的文件,请输入DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth以修复系统映像。你将需要一个活跃的互联网连接才能进行此操作。DISM Restore Health command.
  4. 一旦DISM修复了Windows映像,输入sfc /scannow并按输入开始SFC扫描。SFC command.
  5. 等待Windows查找并修复损坏的系统文件。过程完成后重启你的电脑。

方法二: 使用系统还原

系统还原让您可以将 Windows 回滚到之前的状态。它可以撤销您对注册表和其他 Windows 设置所做的任何意外更改,可能修复损坏的操作系统。然而,要使其工作,该功能应事先启用,并且应有一个在修改注册表之前保存了 Windows 快照的还原点。

您可以在 Windows 安全模式下或通过 Windows 恢复环境 (WinRE) 使用系统恢复。以下是该过程如下:

  1. 如果Windows处于安全模式,请在Windows搜索(Windows 键 + S)中搜索“系统还原”,并点击搜索结果中的 创建还原点 。在下一个窗口中点击 系统还原 。如果您在Windows恢复环境(WinRE)中,请点击 疑难解答 > 高级选项 > 系统还原 以启动系统还原向导。
  2. 在系统还原向导欢迎屏幕上点击 下一步System Restore welcome screen.
  3. 选择所需的还原点并点击 下一步Select Restore Point.
  4. 点击 完成 以开始还原过程。Finish System Restore wizard.

注意: 这是一个常见的误解,系统还原可以恢复删除的个人文件。它不能。你需要使用数据恢复程序来找回丢失的数据。

方法 3: 重新安装 Windows

如果上述选项都没有帮助,最好的选择是重新安装Windows。幸运的是,你可以重新安装 Windows 而不丢失任何数据。即使你确实丢失了文件,你也可以使用一个好的数据恢复程序将它们找回。

您可以使用Windows重置选项(如果Windows正常启动),或者使用Windows恢复环境(WinRE)重新安装操作系统。我们将在下面简要介绍这两种方法。

使用重置选项重新安装 Windows

  1. 右键点击 开始 按钮并选择 设置
  2. 点击 恢复 选项。Recovery option System Settings.
  3. 点击 重置电脑 按钮,在 重置此电脑 部分。Reset PC button.
  4. 选择是否保留文件,或删除所有内容。Keep or remove files.
  5. 点击 本地重新安装Select reinstall type.
  6. 点击 下一步Reinstall summary.
  7. 点击 重置 以开始重新安装过程。Reset button.

使用Windows恢复环境 (WinRE) 重新安装Windows

  1. 启动Windows恢复环境 (WinRE)。
  2. 点击 故障排除 > 重置此电脑
  3. 选择 保留我的文件 选项。请注意,这只会保留用户库文件夹中的文件(图片、文档、视频等)。
  4. 点击 本地重新安装
  5. 点击 重置
  6. 根据需要选择以下提示中的选项。

如果你无法启动到Windows恢复环境(WinRE),创建Windows安装媒体使用另一台电脑,将介质连接到你的电脑,启动它,并按照Windows安装向导中的说明进行操作。

修复损坏的操作系统后如何恢复数据

您可能会发现修复 Windows 后,一些个人文件丢失。这可能是由于导致损坏的原因(例如恶意软件)也删除了一些您的个人文件。在极少数情况下,修复本身可能会导致数据丢失。

幸运的是,您可以使用一个好的数据恢复程序找回您的文件。但是,如果您想最大限度地提高数据完全恢复的机会,您需要迅速行动,避免向电脑的内部存储器中写入新文件。

在我们的数据恢复教程中,我们选择了磁盘钻取—一个熟练且易于使用的数据恢复工具,它可以让你在几次点击操作中从损坏的操作系统中恢复数据。该程序兼容所有主要文件系统,如NTFS、FAT32、exFAT等。它还允许你在恢复前预览文件,确保你找回正确的文件。

以下是使用Disk Drill并在修复损坏的操作系统后恢复数据的方法:

  1. 下载 Disk Drill 并安装它。我们建议您在不同的存储驱动器上执行此操作。
  2. 打开 Disk Drill,选择您计算机的内部 HDD/SSD,然后点击 搜索丢失的数据Search for lost data in Disk Drill.
  3. 点击 查看找到的物品 查看所有可恢复的文件。或者,您可以通过点击相关的文件类型磁贴(图片、视频、音频、文档、压缩文件和其他)来筛选结果。Review found items in Disk Drill.
  4. 展开 删除或丢失重建的 部分以查看可恢复的已删除文件。
  5. 选择您希望恢复的文件并点击 恢复 。Disk Drill 将自动显示当前选定文件的预览,但您也可以通过点击文件名旁边的眼睛图标手动预览任何文件。List of recoverable files in Disk Drill.
  6. 选择恢复目标并点击 下一步Recovery destination prompt in Disk Drill.
  7. Disk Drill 将恢复选定的文件。作为 Disk Drill for Windows 试用版的一部分,您可以免费恢复多达 500 MB 的数据。

结论

恶意软件攻击和系统注册表损坏等因素可能导致Windows操作系统损坏。不过,你可以通过使用SFC和DISM实用工具、系统还原以及Windows重新安装轻松撤销这种损坏。不过你可能会丢失一些个人数据——无论是由于损坏,还是由于你使用的修复方法。在这种情况下,最好使用功能强大的数据恢复程序来找回你的文件。

常见问题

一些Windows 11操作系统损坏的明显迹象是:
  1. 频繁的蓝屏(BSOD)错误
  2. Windows拒绝启动。
  3. 随机冻结和重启。
  4. Windows启动到Windows恢复环境(WinRE)。
要修复 Windows 系统文件,请使用 DISM 和 SFC 命令行工具。步骤如下:
  1. 以管理员身份运行命令提示符。
  2. 输入DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth并按输入。
  3. 输入sfc /scannow并按输入。
你也可以选择使用系统还原,将 Windows 回滚到较早的状态。
是的。理想情况下,你应该首先确定损坏的原因,修复它,然后使用可靠的数据恢复程序恢复数据。
manuviraj
Manuviraj Godara 是一位拥有超过4年经验的专业内容撰写师。他对技术的不断增长的迷恋和经验驱使他创作有关数据恢复和消费技术的内容。
经批准
12年软件开发、数据库管理和硬件修理经验。
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