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“系统还原能恢复我删除的文件吗？”我们许多人都问过这个问题。本指南将澄清系统还原是否可以恢复您的文件以及此功能的用途。 另外，我们还提供了一种用户友好的方式来实际恢复您删除的文件。
系统还原能恢复已删除的文件吗？
否。系统还原不会恢复任何已删除的 个人 文件。这包括您在用户库文件夹和您的电脑其他任何位置保存的任何照片、视频、文档和音乐。如果您希望找回已删除的个人文件（如您的 下载 或 图片），请跳过系统还原并按照下一部分中的指南操作。 Windows 系统还原的主要目的是撤销对 Windows 所做的任何有问题的更改。它会以定期（默认每 7 天一次，或在对 PC 进行更改时更早）的间隔“快照”您的 PC 状态，并在某些活动发生时——如安装软件、关键的 Windows 更新以及更新或安装硬件驱动程序——进行拍摄。 ❗ 运行系统还原后，您可能会发现某些程序已被卸载，而其他程序则重新安装。 如果某个程序被卸载，您与该应用相关的个人文件将不受影响。例如，系统还原可能会卸载 Adobe Premiere Pro，但在 文档文件夹 中的项目和视频文件将保持不变。 如果您发现您的电脑表现异常，或者经常遇到错误，使用系统还原是个好主意： 在Windows搜索中输入“系统还原”。在搜索结果中点击 创建还原点 。
在下一个窗口中点击 系统还原 选项。
在系统还原欢迎界面点击 下一页 。
选择一个还原点并点击 下一页 。
点击 完成 开始系统还原过程。 在 Windows 上恢复已删除个人文件的两种方法
在家中恢复永久删除文件的最简单方法是使用第三方数据恢复程序。这些工具还可以恢复不在回收站中的删除文件。 请记住以下提示以最大限度地提高恢复所有文件的机会： 尽快尝试数据恢复。
避免在驱动器上写入新文件。
从一开始就选择最佳的数据恢复应用程序，因为首次的数据恢复扫描通常是最成功的。 方法 1:使用专业数据恢复工具
除了联系专业的数据恢复服务，专业的数据恢复工具是恢复被永久删除文件而没有备份的最佳选择。这类工具有很多 数据恢复应用，你可以随意选择。 在本教程中，我们选择使用…

如果您的外置硬盘未正确格式化，您将无法访问您的数据。要按预期使用它，您必须确保外置硬盘的文件系统与您将要使用的操作系统兼容。 然而，除非您正确设置参数，否则格式化会导致数据丢失。本文是Mac和PC硬盘格式化的终极指南——了解使用的正确文件系统，如何将驱动器格式化为正确的文件系统，以及如何在格式化情况下保护/恢复数据。 您也可以选择将硬盘分区为Mac和PC所需的格式，而不是为整个硬盘使用单一文件系统。格式化说明是相同的，但您只需将其应用到单个分区。
Mac 和 Windows 的最佳格式是什么
适用于 Mac 和 Windows 的最佳硬盘格式是 ExFAT。与其老前辈 FAT32 一样，ExFAT 与所有主流设备相容（因此 ExFAT 将使外部硬盘与 Mac 和 PC 相容）。 你可能经常在野外遇到FAT32文件系统，因为它仍然被广泛使用，所以我们将快速分解这两者之间的差异。 下面的几点还将说明为什么您应该使用ExFAT而不是FAT32。 FAT32的单个文件大小限制为4 GB。换句话说，你不能在FAT32驱动器上存储超过20 GB的1080p视频。
ExFAT在数据组织方面更有效率，并且具有更优越的读/写性能。
你不能在FAT32驱动器上创建超过32 GB的单个分区。
虽然许多设备仍然支持FAT32，但ExFAT是更新且更具未来性的。 对于其系统驱动，Mac 使用的是 APFS（macOS High Sierra 及以上版本）或 HFS+ 格式。然而，它们与 Windows 和其他非 Mac 操作系统不兼容。
如何在 Mac 上格式化外部硬盘
macOS 为您提供了格式化外部硬盘所需的所有工具。以下部分中您选择的方法将取决于您想要一个更直观的工具还是更喜欢使用命令行操作。 格式化外部硬盘将导致数据丢失。我们强烈建议您在继续操作之前备份您的数据。
方法 1: 使用磁盘工具在 Mac 上格式化您的驱动器
磁盘工具是Mac的一体化磁盘工具包。它的用户界面非常友好，通过高度可视化的图形界面，只需点击几下即可对您的驱动器进行分区、修复和格式化。 使用磁盘工具格式化驱动器: 将外置硬盘安全连接到您的Mac，并启动磁盘工具（Finder > 应用程序 > 实用工具）。 从左侧栏中选择您的驱动器，然后点击…