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一个显示混乱、随机冻结或卡顿、或者拒绝播放的MOV文件可能已经损坏。 这种情况可能因多种原因而发生。 也许你的相机在录制过程中断电，或者在编码视频时出现错误。 此外，文件传输期间的中断或存储驱动器的问题（逻辑或物理损坏）也会导致视频损坏。 但是，只要底层的视频数据在很大程度上完好无损，你可以通过使用视频网站或应用程序重新编码，或者使用VLC的总是修复功能修复MOV文件——以下部分将解释如何操作。
选择正确的MOV修复方法
要修复损坏的MOV视频，可以使用多种方法。最接近万能解决方案的方法是使用在线或离线视频修复工具。但是，这些工具仅在您拥有在同一设备上录制的健康视频文件时才有效。如果您没有来自同一设备的健康MOV视频，可以尝试重新编码视频或寻求专家帮助。 为了节省您的时间，这里有一个表格，概述了常见的 MOV 文件损坏类型、发生原因以及最可能对该特定问题有效的方法： 症状
可能的原因
建议修复 无法播放的MOV文件
缺少moov原子（存储元数据），或某种结构损坏。
使用一个在线，或本地视频修复工具。 播放时冻结或卡顿
丢失或损坏的帧。这也可能是编解码器问题的结果，或损坏的mdat原子（存储原始音频和视频样本）。
重新编码视频使用视频转码器来修复音视频同步问题。或者，尝试使用VLC’s Always fix功能。如果视频数据丢失，您可能需要使用在线视频修复工具。 音视频流不同步
时间戳损坏或编辑和转换时出现错误。
重新编码视频使用视频转码器，或使用VLC’s Always fix功能。 MOV视频文件视觉失真和扭曲
压缩问题和不一致的比特率
使用一个视频修复网站，或一个本地视频修复工具。如果这没有帮助，尝试重新编码视频使用视频转码器，或在VLC中使用Always fix feature。 打开MOV文件时出现错误信息
不支持的文件格式，或损坏/缺失的头部和元数据。
尝试使用其他视频播放器播放MOV文件（我建议VLC Media Player）。如果文件仍不可播放，使用在线视频修复工具修复它。 方法 1: 使用在线视频修复服务
基于网络的视频修复服务极大地简化了MOV文件修复过程。您只需上传损坏的MOV文件，上传一个（在同一设备上录制的）完好的MOV文件，然后点击修复。 在众多在线视频修复工具中，Clever Online Video Repair 是我的首选。它用户友好，免费使用，且速度快。我特别欣赏其 5 GB 的上传限制，这远高于竞争对手通常只有 2 GB 或更少的免费视频修复限制。重要的是，它非常重视隐私——连接是使用 HTTPS 加密的。您需要注册才能完成视频修复，但如果您选择不注册，上传的视频将在 24 小时内删除。 以下是使用Clever Online Video Repair修复MOV文件的方法： 访问 智能在线视频修复。
点击 选择文件 ，然后浏览到损坏的 MOV 文件，并双击它。
（可选）描述您遇到的…

一个无法播放、卡顿或跳帧的MP4视频可能已损坏。这可能是由各种原因引起的，但好消息是通常可以修复。如何修复呢？有多种修复工具可以帮助您修复MP4文件。下面的文章列出了一些好的选择以及如何使用它们。
我选择这些 MP4 修复工具的标准是什么
如果你不知道在程序中要寻找什么，从众多视频修复工具可用选项中选择正确的选项可能是一个耗时的过程。网络上充斥着不起作用的、只是浪费你时间和金钱的可疑视频修复工具。即使一个程序很好，它可能也会非常慢，使视频修复变得比实际情况更加繁琐。 我使用以下标准来整理出适用于Mac和Windows的最佳MP4修复工具名单： 文件格式和编码支持。 当然，我选择的程序支持MP4文件修复。但是，我也确保列出的工具支持使用H.264或H.265编解码器编码的MP4文件。编码器支持的越多越好。
损坏类型。 不是所有工具都能很好地处理MP4文件的各种损坏场景。我提到的工具是多功能的——它们可以修复头部损坏、同步问题、索引错误、视觉故障等。
易用性。 我在选择此列表中的MP4修复工具时优先考虑可访问性。程序应易于使用，即使是非技术用户也能轻松上手。没有人愿意在已经因为重要的MP4文件损坏而感到压力时，还要花时间弄清楚如何操作一个程序。
有效性、可靠性和速度。 此列表中的程序都是经过尝试和测试的。它们修复MP4文件的速度快，成功率高，并尽可能保持原始视频质量。
成本。 我列出的程序要么免费，要么提供免费试用，因为承认吧，没人愿意在测试之前为一个程序付费。 如何使用不同的工具修复损坏的MP4视频文件
我概述了5种可以成功修复损坏的MP4视频的工具。请记住，大多数修复工具需要从同一摄像机或设备获取健康的视频文件，这些摄像机或设备用于录制损坏的MP4视频。 以下是使用不同工具修复MP4文件的方法：
1. 使用机智的在线视频修复工具（基于网络）
在线视频修复工具提供了无与伦比的便利——只需上传损坏的视频文件以及一个正常的视频文件作为参考。视频修复服务会完成剩下的工作。在这些在线视频修复服务中，我发现智能在线视频修复是最好的。 它用户友好，可靠，并支持使用H.264和H.265编码的MP4文件。特别让我印象深刻的是，该工具非常易于使用且速度快——几次点击即可完成修复视频。 使用在线视频修复工具时，隐私始终是一个担忧。 Clever Online Video Repair通过允许您监控哪些设备访问您的帐户来解决这个问题。 最棒的是，这个工具是完全免费使用的。不过，你只能上传小于5 GB的视频。 使用 Clever Online Video Repair 修复损坏的 MP4 视频的方法如下： 访问智能在线视频修复网站。
点击 选择文件 ，浏览损坏的MP4视频，然后点击打开。
如果愿意，请描述您的问题并点击 发送 。否则，只需点击 跳过并修复 。
选择您的录音设备的 类型 ，…