如何恢复Windows 7上的已删除文件和文件夹

虽然微软不再支持 Windows 7在2020年，但它仍然被世界各地的许多人广泛使用。但是，如果你需要恢复一些删除的文件或文件夹，你的恢复机会是否与运行最新Windows 11的人相同？

实际上，你可以。Windows 7 有一些可靠的数据恢复方法，即使数据已经被“永久”删除。我们会向你展示如何使用这些方法从 Windows 7 电脑中恢复已删除的文件。

在 Windows 7 中恢复已删除的数据是否可能?

是的，但不总是。 你看，在Windows 7上恢复已删除文件的机会取决于几个因素，特别是数据是如何删除的，以及多久以前删除的。当你删除一个文件时，数据本身会一直存在，直到被新数据覆盖。这给了你一个找回数据的机会。

一旦数据被覆盖，除非你能从备份中恢复，否则它是不可恢复的。例如，如果你进行快速格式化，你的数据在此之后可能是可恢复的，因为快速格式化仅仅删除了文件系统中的元数据。另一方面，数据在完全格式化后是无法恢复的，因为数据已经被零覆盖。

如何在Windows 7上恢复已删除的文件和文件夹

有几种方法可以尝试找回数据，包括可靠的回收站。但是，回收站不会永远存储你丢失的数据。如果你的文件已经被永久删除，那么时间是关键。

以下是一些解决方案，介绍了如何从Windows 7的硬盘驱动器中恢复已删除的文件和文件夹。

方法1：从回收站恢复文件

自Windows 95引入以来，回收站一直是快速轻松恢复丢失数据的便捷方式。它在数据被删除后捕获它，并在永久删除之前给你一个恢复的机会。

按照以下步骤，通过回收站在Windows 7上恢复已删除的文件和文件夹:

1. 打开 回收站 。你可以在Windows 7桌面上找到它。
2. 选择你要恢复的数据，然后点击 恢复所选项目 。

方法 2:使用数据恢复软件恢复数据

如果您没有及时从回收站恢复数据，那么您应该尝试使用软件在Windows 7上恢复已删除的文件。数据恢复软件工具已经存在了一段时间，而且它们只会变得越来越好。我们将向您介绍的工具是磁盘钻探，这是一款精致的数据恢复工具，即使在格式化后，它也能从Windows 7电脑中恢复已删除的文件。

Disk Drill 是我们首选的恢复工具，因为它具有出色的恢复性能，并支持广泛的文件系统，包括 FAT16/32/exFAT、NTFS、HFS、HFS+、APFS 和 EXT2/3/4。您还可以在购买前试用，最多可免费恢复 500 MB 的数据。

按照以下步骤，使用Disk Drill在Windows 7上恢复永久删除的文件：

1. 下载 并安装 Disk Drill 4.5。
2. 选择您希望恢复数据的磁盘，然后点击 搜索丢失的数据 。
3. 扫描完成后点击 查看找到的物品 。或者，您可以点击其中一个彩色文件类型图标，根据该文件格式筛选结果。
4. 选择您希望恢复的已删除 Windows 7 文件。注意恢复机会栏和预览面板以确定哪些文件可以恢复。当您准备好时，点击 恢复 。
5. 选择一个合适的恢复位置（在另一个存储设备上）并点击 确定 。

方法3:使用备份恢复文件

备份和恢复 自Windows Vista引入以来，每个版本的Windows都包含它。虽然文件历史记录现在是首选的备份工具，但备份和还原仍然是备份数据的可靠方法，因此我们确保将它包括在此列表中。

以下说明将指导您如何使用备份和还原在运行 Windows 7 的计算机上恢复已删除的文件:

1. 点击 开始 并搜索“备份和恢复”。打开它。
2. 点击 恢复我的文件 。
3. 点击 浏览文件 或 浏览文件夹 并选择你想从备份中恢复的数据。
4. 当所有数据都被选中后，点击 下一步 。
5. 选择你是想将数据恢复到原始位置还是新位置，然后点击 恢复 。

方法 4:从文件历史记录中恢复文件

我们列表中的最后一个方法是文件历史记录。启用文件历史记录后，它会定期复制您的数据。不仅如此，它还保留了您数据的多个版本，允许您在需要时从特定时间点恢复已删除的文件和文件夹。

以下是如何使用文件历史记录在Windows 7上找回已删除文件的快速演示:

1. 找到包含您想要恢复的文件的文件夹，然后右键点击并选择 恢复之前版本 .
2. 选择您想要恢复的文件夹版本。然后，您可以点击 恢复 将该版本覆盖当前文件夹，或者点击 复制 选择一个新位置进行恢复。

结论

如果您不小心从 Windows 7 电脑中删除了一些文件或文件夹，您可能仍然可以找回它们。首先，您应该检查回收站，看看它们是否被发送到那里。您还应该检查是否有备份和还原或文件历史记录备份来恢复数据。

如果无法使用上述方法轻松恢复文件或文件夹，您应该尝试使用数据恢复软件。Disk Drill是一个数据恢复工具，可以轻松恢复永久删除的数据。它甚至可以从Windows 7的闪存驱动器中恢复已删除的文件，包括已格式化的USB闪存驱动器。一旦恢复，请确保备份数据以确保安全。

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