如何在Mac上恢復消失的桌面檔案和資料夾

打開電腦準備繼續進行一個專案或是要傳送給別人，卻發現桌面上的檔案從你的Mac消失了？我們理解這樣的情況不太愉快。不過，不要急著下結論，因為在大多數情況下，這些檔案並沒有永久丟失，只要幾分鐘就能恢復。

這種情況比人們想像的還要常見。我們團隊中的每個人幾乎都至少遇到過一次。因此，我們決定將整個團隊的經驗整合在一起，寫下這份指南，向你展示如何恢復從你的Mac桌面上消失的文件和文件夾。

為什麼檔案從Mac桌面上消失

事實上，Mac 桌面文件消失可能有很多原因——從簡單的移到其他地方到完全刪除。然而，如果你沒有注意到它們消失的那一刻，而只是看到它們現在已經不見了，要確切找出原因幾乎是不可能的。而且說實在的，知道原因通常也無助於找回它們。

我們不會在這裡列出一長串可能的原因。反正這樣也沒什麼用。相反，每個方法下面都會附上簡短說明，說明什麼時候它通常有幫助。你可能需要依次嘗試其中的幾個，直到你找到能恢復缺失桌面資料夾或檔案的方法。即使有些這次沒用，它們可能在以後幫的上忙。

如何恢復已刪除的桌面文件及資料夾

首先，讓我們了解一下如何從 Mac 的桌面上恢復已刪除的文件或文件夾。您可能會想，為什麼它們突然消失了？其實，很容易在不經意間刪除某些東西。也許您誤按了刪除鍵，或者不小心將文件夾拖入了垃圾桶。或者，您在終端裡實驗時使用了 rm 命令，這會永久刪除文件，完全跳過垃圾桶。

與通常可以找到的移動文件不同，被刪除的文件是有時間性的。開始恢復的時間越早，你的機會就越大。這就是為什麼我們決定從這些方法開始——這樣你就不會在其他檢查上浪費時間，從而降低恢復數據的可能性。

選項 1: 檢查垃圾桶以尋找遺失的檔案

何時此方法會有所幫助？ 如果你已刪除該檔案但尚未清空垃圾桶。

通常，Mac 使用者遺失檔案最常見的原因是意外刪除。幸運的是，當您從 Mac 的桌面上刪除檔案時，它不會立即從電腦永久刪除。首先，被刪除的檔案或資料夾會被移動到垃圾桶，只有在30天後（如果您已設置）或您手動清空時，它才會完全從您的 Mac 中移除。所以，垃圾桶應該是您檢查的第一個地方。如果您的檔案還在那裡，您只需兩次點擊就能恢復它們，不需要額外的工具或努力。

所以當您要查找遺失的桌面文件或文件夾時，檢查 Mac 上的垃圾桶總是一個好主意：

1. 點選 Dock 上的垃圾桶圖示來打開它。
2. 瀏覽檔案和文件夾以找到所需的檔案。
3. 右鍵點選你想恢復的檔案或文件夾，並從下拉選單中選擇放回。

就是這樣——如果從桌面消失的檔案或資料夾不在資源回收桶中，請繼續使用以下方法。

選項 2: 使用 iCloud 備份

這方法何時有用？ 如果你使用同步，且檔案不是經過正常刪除，而是使用 rm 指令或類似方法刪除。

如果您一直使用 iCloud 同步桌面上的文件到您的 Mac，您有機會可以透過 iCloud 恢復丟失的文件。然而，請記住這種方法基本上只是鏡像您 Mac 上已經存在的文件。因此，如果文件不在垃圾桶中，它通常也不會出現在 iCloud 中——除非它是以其他方式被刪除的，例如在 Terminal 中使用 rm 命令。

1. 前往 iCloud.com 並使用你的 Apple ID 登入帳戶。
2. 點擊你的帳戶名稱後，前往 iCloud 設定。
3. 點擊 資料恢復 頁面並點選 檔案恢復。
4. 在跳出的窗口中，使用復選框選擇你要恢復的檔案或使用 全選 選擇所有檔案。
5. 等待確認，然後點擊 完成。

在您完成此過程後，打開您的 Mac 桌面看看所選文件是否已經恢復。

選項3: 使用資料恢復軟體

此方法何時有幫助？ 如果在垃圾桶中找不到所需的檔案或資料夾。

如果前兩種方法沒有幫助您恢復Mac桌面上消失的文件，它們很可能已經被永久刪除。在這種情況下，您需要数据恢復軟件來將它們找回。這些程式可以掃描您的磁碟文件系統，檢測已刪除數據的痕跡，並恢復它們。

市面上有很多 Mac 的資料恢復工具，我們甚至還做過 多個最佳的列表。即便如此，在我們自己的工作中，我們幾乎總是使用 Disk Drill。它與大多數 macOS 版本（從 Mac OS X Leopard 到最新的 macOS Tahoe）相容，並且可以檢測和恢復超過 400 種檔案類型。同樣重要的是，Disk Drill 能夠在搭配 M1–M4 和 T2 晶片的 Mac 上運行，而這並非每一款恢復應用都能支援。為了實現這一功能，您需要安裝 Disk Drill 的 Kernel Extension（這裡有 連結解釋 教學）。

這是速度至關重要的情況之一。Disk Drill和類似工具只能在文件尚未被新數據覆蓋時恢復它們。因此，一旦您發現桌面文件丟失，請避免在Mac上保存、下載或創建任何新文件。還要注意，大多數現代Mac使用的是SSD，而不是HDD，SSD刪除文件時會自動觸發TRIM，這幾乎消除了恢復的可能性。如果這是您的情況，請查看我們相關的文章如何從 SSD 中恢復刪除的檔案。所以不要等，立即進行掃描，儘快嘗試找回那些文件。

以下是使用 Disk Drill 在 Mac 上恢復 Desktop 檔案的方法：

1. 下載 下載並安裝 Disk Drill 到你的 Mac 上。不要安裝在文件消失的同一個磁碟上，因為這可能會覆寫數據，讓恢復變得不可能。
2. 打開 Disk Drill 並從可用設備列表中選擇你的 Mac 磁碟。然後點擊搜尋丟失的數據以開始掃描。
3. 等待掃描完成，或者點擊查看發現的項目以開始當他們出現時檢查文件。
4. 一旦掃描完成，你會看到三個主要結果類別：現有的、已刪除的和重建和丟失的。如果你確信文件被刪除了，先打開「已刪除的」類別。如果你不確定，先檢查「現有的」——有時候桌面項目只是移動到另一個系統位置。
5. 使用右上角的搜索欄按名稱或類型查找特定文件或文件夾。你也可以使用左側邊欄過濾結果。點擊文件旁邊的眼睛圖標，在恢復前預覽它。
6. 選擇你想恢復的文件或文件夾，然後點擊恢復。
7. 當提示選擇儲存恢復數據的位置時，選擇一個不同的磁碟，比如 USB 隨身碟、外接 SSD 或 HDD，而不是文件被刪除的同一個磁碟。
8. Disk Drill 會開始恢復過程。一旦完成，打開你選擇的文件夾，檢查恢復的文件。

選項 4: 使用時間機器備份

此方法何時有效？ 若您在檔案遺失之前有定期設定 Time Machine 備份。

如果你使用 Mac 的所有內建功能並設置 Time Machine 定期備份系統，這可能是恢復從桌面消失的文件的最佳方法之一。與數據恢復軟體不同，你不必擔心覆寫或 TRIM。唯一重要的是創建於文件消失之前的備份仍然可用且是最新的。

按照以下步驟利用 Time Machine 備份在 Mac 上恢復已刪除的桌面文件：

1. 連接包含備份的硬碟到你的Mac。
2. 打開Finder，並從左側欄點擊桌面（或任何其他文件夾，該文件夾是丟失文件或文件夾之前所在的地方）。
3. 從螢幕頂部的菜單中，點擊Time Machine圖標。
4. 選擇瀏覽Time Machine備份。



5. 在螢幕右側，使用時間軸選擇所需的備份版本。然後使用搜尋欄或手動搜尋所需的文件或文件夾。
6. 選擇你希望恢復的文件或文件夾，然後點擊恢復。

註: 若您之前未使用Time Machine備份Mac但現在決定使用，建議在恢復遺失的桌面檔案後設定 Time Machine。

如何找回桌面上消失的檔案和資料夾

如果你已經嘗試了上述的資料恢復方法並成功找回桌面的遺失檔案和資料夾，那就太好了，你已經完成了，不需要這部分內容了。但如果恢復無效，而你也已花了幾分鐘嘗試，那麼是時候進入另一組更注重搜尋的方法了。目前，你已排除了刪除的可能性，因此時間已不再關鍵。按照自己的節奏逐步進行這些方法，有些可能會幫助你在Mac上找到消失的桌面資料夾或檔案。

選項 1: 確保驅動器圖示顯示

此方法何時會有幫助？ 如果您的 Mac 桌面資料夾消失且您看不到任何已連接的外部存儲設備。

如果你在 Mac 的桌面上看不到任何已連接的硬碟和外接硬碟，檢查設定以確保它們已正確調整是一個好主意。以下是你應該要做的事情：

1. 啟動檔案總管。
2. 點擊螢幕頂端的檔案總管，然後從下拉選單中選擇設定。
3. 點擊一般標籤。
4. 確保硬碟和外接硬碟選項旁有打勾（如果沒有，點選選項旁的方框）。
5. 到你的Mac桌面檢查磁碟圖示是否已出現。

選項 2: 在 Finder 中檢查隱藏檔案

此方法何時有幫助？ 如果檔案或資料夾並未被刪除，而是被手動或不小心隱藏，例如使用快捷鍵或系統命令隱藏桌面上的項目。

如果您的 Mac 桌面上的一些檔案消失了，有可能是您自己隱藏了這些檔案，可能是無意間，或者是故意這麼做。幸運的是，您可以透過簡單的快捷鍵輕鬆地在 Mac 上顯示這些檔案。

要在 Mac 上顯示桌面資料夾，請按照以下步驟操作：

1. 啟動Finder應用程式。
2. 導航到桌面 (Desktop)資料夾（可以點擊左邊側邊欄的桌面 (Desktop)，或者如果找不到桌面資料夾，點擊上方菜單的前往 (Go)並選擇桌面 (Desktop)）。
3. 在鍵盤上按下以下按鍵：Command + Shift + 。（句號）
4. 如果發現其中有您需要保持可見的檔案或資料夾，請在隱藏所有內容之前，將這些特定項目移動到新位置。

如果您確實是自己將檔案隱藏在桌面上的，這個方法應該能顯示這些檔案。否則，請進行下一個方法。

當你顯示 Mac 上的所有檔案時，你也會顯示一些通常隱藏起來的系統檔案和服務檔案。瀏覽這些檔案時請小心——刪除、重新命名或移動這類檔案可能會導致 macOS 發生故障、應用程式無法啟動或系統無法正常啟動。因此，仔細尋找消失的桌面檔案並避免觸碰任何不熟悉的內容。

選項3: 嘗試通過 Finder 找到您的檔案

這個方法在什麼時候有幫助？ 如果你懷疑從你的 Mac 桌面上消失的文件或資料夾被意外移動到其他位置。

不知道如何在 MacBook 上找到檔案嗎？你可以嘗試使用 Finder 來完成這項任務。這個工具可以幫助你快速定位所需的桌面檔案或資料夾。

按照以下步驟，使用 Finder 搜尋遺失的桌面檔案：

1. 啟動Finder。
2. 按下以下按鍵：Command + Shift + G
3. 在出現的欄位中輸入 /Users/Shared/ 然後按下 Return。
4. 在Relocated Items 和 Previously Located Items 資料夾中尋找消失的檔案。

選項 4: 使用 Spotlight 搜尋來找到檔案

這個方法什麼時候有幫助？ 如果你記得文件的名字、格式或裡面的部分文字。

另一種在你的Mac上尋找遺失桌面檔案的方法是透過Spotlight搜尋。在macOS 26 Tahoe中，這個功能得到了明顯的改進——現在Spotlight可以在結果列表中顯示檔案預覽，識別文件內的部分文字，甚至可以搜尋儲存在iCloud Drive中的資料夾。因此，如果你至少記得關於這個檔案的一些資訊（如名稱、類型，或甚至其中包含的某個片語），Spotlight很可能幫助你更快地找到它。

以下有幾種在您的 Mac 上啟動 Spotlight 的方式：

• 點擊聚焦圖標 （如果顯示）在菜單欄。
• 在鍵盤上按 Command + 空格鍵。
• 在鍵盤上的功能鍵行按聚焦圖標（如果有）。

一旦看到 Spotlight 搜尋欄，您可以使用以下查詢來設定參數，縮小搜尋範圍以找到遺失的檔案：

選項 5: 切換堆疊功能

這種方法什麼時候會有幫助？ 如果你的桌面很亂，無法在眾多文件中找到所需文件。

如果你的 Mac 桌面看起來被數百張螢幕截圖、資料夾和隨機檔案佔滿了，那麼要找到你實際需要的那一個東西幾乎是不可能的。在 macOS 26 Tahoe 中，Apple 改進了堆疊功能——現在不僅可以按類型，還可以按日期或標籤自動歸類檔案。這有助於快速整理桌面，使任何看似“消失”的東西變得更容易找到。啟用堆疊後，所有的項目都會被整潔地分類，你正在尋找的丟失檔案可能會突然出現在其應有的位置。

按照以下步驟使用 Mac 桌面上的 Stacks 功能：

1. 前往您的桌面。確保您能看到所有分散在桌面上的檔案和資料夾。
2. 點擊頂部功能區中的檢視。會出現一個下拉選單，其中包含幾個組織選項。
3. 選擇使用堆疊。點擊後，桌面上的所有項目會自動分組 — 預設情況下，它們會按照檔案類型（圖片、文件、資料夾等）進行排序。
4. 自訂堆疊的分組方式。點擊檢視 > 按群組堆疊，然後選擇其中一個可用選項：種類（預設）、最近開啟日期、 修改日期、 創建日期 或 標籤。
5. 點擊任何堆疊以查看其包含的所有檔案。再次點擊即可再度摺疊。
6. 當您的桌面已按堆疊排序後，瀏覽各類目 — 消失的檔案或資料夾可能已經整齊地分類到適當的類型或日期下了。

摘要

如你從本文中所見，在 Mac 上恢復遺失的桌面文件是完全可能的，無論它們只是被移到其他地方或者實際上被刪除了。我們想再次強調，最好按照我們描述的順序來操作這些方法。如果在檢查已刪除數據之前先使用 Finder 或其他搜索工具，你可能會不小心創建或保存新文件，進而覆蓋你試圖恢復的文件。

我們已經分享了所有真正有效且由我們團隊親自測試過的方法。現在輪到你了——試試這些方法，看看哪一個對你有所幫助。我們也非常希望聽到你的反饋：你的檔案究竟是被刪除還是只是放錯了地方？你的反饋能幫助我們了解哪些解決方案在實際情況中最有效。

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