如何在不丢失文件的情况下重新安装 Windows：完整指南

四月 15, 2024

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重新安装Windows绝对可以在不丢失数据的情况下进行，但你必须以正确的方式进行。在重新安装Windows时，你会有选择保留不想在重新安装期间丢失的文件的选项。但在某些情况下，你可能没有这个选项。无论哪种情况，即使你选择保留文件，这也不能保证你的数据绝对安全。如果驱动器出现故障、安装冻结或断电，你的系统可能会无法使用。这就是为什么在需要重新安装Windows而不丢失文件时，备份是至关重要的。Windows包括几种备份个人数据的选项，但你也可以使用第三方解决方案如Clonezilla或Acronis True Image。对驱动器上所有数据进行备份意味着你可以轻松恢复因彻底或失败的安装而丢失的任何数据。

我可以在不丢失文件的情况下重新安装Windows吗？

您绝对可以重新安装Windows而不会丢失数据，但您必须以正确的方式进行操作。在重新安装Windows时，您将有选择保留不想在重新安装过程中丢失的文件。其他时候，您可能没有这个选项。无论哪种情况，即使您选择保留文件，也不能保证您的数据绝对安全。如果驱动器故障、安装冻结或断电，您的系统可能会变得不可用。这就是为什么当您需要在不丢失文件的情况下重新安装Windows时，备份是必不可少的。Windows包括几种备份个人数据的选项，但您也可以使用第三方解决方案，如Clonezilla或Acronis 真实映像。对驱动器上的所有数据进行备份意味着您可以轻松恢复在干净或失败的安装中丢失的任何内容。

今天我的电脑无法启动，我不得不重新安装Windows，现在我必须下载我整个Dropbox，并且逐个恢复我使用的所有程序和游戏 pic.twitter.com/gLFVbBC6rD

— Polyhex (@tylermcbride) 2018年11月11日

如果您已经尝试重新安装Windows但在此过程中丢失了一些数据，只要迅速行动，您仍然有机会找回那些数据。跳至我们的章节如何恢复在重新安装Windows期间丢失的文件。

在重新安装 Windows 之前如何备份您的驱动器

无论如何创建备份，只要备份数据，就意味着在出现问题时数据是安全的，并且可以快速在 Windows 恢复出厂设置后恢复文件。以下选项将包括Windows原生的备份实用程序——备份和还原，以及微软自己的云存储应用OneDrive。

方法 1: 使用Windows备份和还原工具

备份和恢复可能是当前首选的文件历史记录的前身，但它有一个特点使其在这里成为更好的选择：它能够备份整个系统，而不仅仅是特定的文件夹。当然，您仍然可以手动选择要备份的文件夹和文件。

需要一个外部驱动器或具有相同或更大容量的内部非系统驱动器来创建和存储整个备份分区。

请按照以下步骤使用备份和还原创建备份：

按 Win + S，搜索“控制面板”。打开第一个结果。
点击备份和还原 (Windows 7) 。
点击设置备份。
选择您希望存储备份的地点，然后点击下一步。
点击让我选择，然后点击下一步。
选择您要备份的数据，然后点击下一步。
点击保存设置并运行备份。

方法 2: 将文件上传到OneDrive进行备份

OneDrive 设置后，会自动将指定文件夹中的文件与其服务器同步。这意味着，例如，即使您的“文档”文件夹中的某些内容被删除，您仍然可以从您的OneDrive帐户中下载副本。如果您只需要备份某些文件，则OneDrive是理想的选择，因为将所有内容上传到OneDrive将 (1) 花费很长时间，并且 (2) 在云存储配额中花费很多。但这仍然是一个快速简单的选项。这就是将文件上传到云端以便在不丢失数据的情况下重新安装操作系统的方法：

登录到你的 OneDrive 账户在浏览器中。
点击蓝色加号按钮。
点击文件上传或文件夹上传，取决于你偏好的数据选择方式。
选择你要上传的文件或文件夹。

您不必使用OneDrive。您可以使用其他云存储服务，如Google Drive和Dropbox。原理是一样的。

重装Windows的3种方法

在创建备份后，您可以重新安装或全新安装Windows而不会丢失数据。我们已经包含了使用各种方法重新安装Windows的说明，提供了一系列更改操作系统而不丢失数据的选项。

温馨提示，其中一些方法需要进行全新安装。因此，如果您还没有备份数据，我们建议在继续操作之前进行备份。

方法 1: 使用‘重置电脑’选项

如果你想要简便，选择重置电脑无疑是重新安装Windows的最简单方法。你不需要任何额外的存储设备即可使用它，而且可以通过设置或Windows恢复环境 (WinRE)访问。它会给你两个选项：

保留我的文件 – 存储在用户文件夹中的个人数据（包括子文件夹桌面、下载、文档、图片、音乐和视频）将被保留，使您可以重新安装操作系统而不会丢失数据。您安装的任何应用程序以及存储在上述文件夹之外的数据将被删除。
删除所有内容 – 您的所有数据将被删除，包括您安装的任何应用程序。

为了使用此选项，您的计算机必须有足够的存储空间。如果没有，系统会建议您在继续重置之前清理一些空间。以下说明将向您展示如何使用重置电脑选项重新安装 Windows 而不丢失数据：

右键点击开始并点击设置。
点击恢复。
点击重置电脑。
选择保留我的文件。
选择本地重新安装。
点击下一步。
点击重置。

方法 2: 使用媒体创建工具

Windows 媒体创建工具是一个免费的 Microsoft 工具，用于本地重新安装 Windows 或从 USB 重新安装，同时保留文件。将从云端下载一个 Windows 副本，随后您可以打开并选择要执行的重新安装类型。以下步骤将向您展示如何在不丢失应用和文件的情况下重新安装 Windows 11：

下载并打开 Windows 媒体创建工具。
点击接受。
选择立即升级此电脑并点击下一步。
点击安装。

方法 3：使用USB或DVD

您可以使用Windows安装媒体重新安装操作系统并保留文件。为此，您需要一个USB或DVD、一份您想要安装的Windows版本的副本，以及一个名为Rufus的程序。Rufus是一款免费的工具，可以让您使用Windows ISO创建可启动媒体。

虽然您可以使用媒体创建工具创建可启动USB，但我们将为您展示使用Rufus的操作方法，以提供一个替代选项。

请确保将安装媒体上的所有内容备份，因为在此过程中它们将被删除。此方法将提供两个选项：

升级：安装Windows并保留文件、设置和应用程序 – 此选项将保留您的个人数据、应用程序和设置。使用此选项从USB重新安装或更新Windows 10而不会丢失数据。
自定义：仅安装 Windows（高级） – 您的所有个人数据、设置和应用程序将被删除。

我们将演示如何从USB重新安装Windows 10。

下载并打开 Rufus。
将 USB 连接到计算机，并从设备下拉列表中选择它。然后，点击选择并选择 Windows 镜像文件。准备好后，点击开始。
点击确定。如果要求确认，再次点击确定。
将 USB 驱动器连接到目标计算机。
启动 BIOS 并修改启动顺序，使计算机从 USB 启动。每个 BIOS 或 UEFI 都不同，请查看主板制造商的网站以获取详细说明。
选择语言和时间及货币格式。点击下一步。
点击立即安装。
输入产品密钥或按我没有产品密钥。
选择 Windows 版本 (如果需要)。点击下一步。
接受条款并点击下一步。
点击升级选项以避免丢失文件和应用程序。
按照其余说明操作。

系统重装后如何从备份中恢复文件

重新安装后，您需要恢复数据。如果重新安装最初失败，导致数据丢失或无法访问，您也可能需要恢复数据。

如果您已经知道如何恢复数据，或者您选择保留数据，可以跳过此部分。

方法 1: 从本地备份恢复

通过“备份和还原”创建的备份恢复数据非常简单，只需点击几下即可找回您的数据。以下是从本地备份中恢复文件的方法：

在键盘上按 Win + S 并搜索“控制面板”。打开第一个结果。
单击备份和还原 (Windows 7) 。
单击恢复我的文件。
根据你的偏好，单击浏览文件或浏览文件夹，然后选择要恢复的数据。单击下一步。
选择是否要将数据恢复到相同位置或其他位置，然后单击恢复。

方法 2: 从云备份恢复

只需使用您的Microsoft帐户登录，系统就会将数据从您的OneDrive帐户同步到您的系统。因此，您可能会发现数据已经存在。不过，您也可以手动从OneDrive下载数据。以下是从OneDrive下载备份文件的方法：

返回到你的 OneDrive。
找到并选择你想要下载的文件。
点击下载。
解压 ZIP 文件夹的内容。

如何恢复在重新安装Windows过程中丢失的文件

如果您执行了全新安装，或者在重新安装Windows操作系统时出现了问题，恢复数据的唯一方法（如果没有备份）就是使用数据恢复软件。当从因格式化而删除的数据恢复时我们更倾向于使用磁盘挖掘，主要是因为它使用多种扫描算法来找到尽可能多的数据，但同时您也可以在应用程序内创建备份并从中恢复数据。

请记住，在某些情况下，即使借助专业的数据恢复服务，数据恢复也是不可能的。如果您使用带有TRIM的SSD，一旦发出TRIM命令，数据将无法恢复。如果重新安装时文件覆盖了您的数据，情况也是如此。同样，如果驱动器已加密且您不再拥有解密密钥，也无法恢复任何数据。

以下是使用Disk Drill 恢复在Windows重新安装期间丢失文件的方法：

下载并将 Disk Drill 安装到一个单独的驱动器上。
选择重新安装了 Windows 的驱动器。点击搜索丢失的数据。
点击查看找到的项目。如果你想恢复尽可能多的数据，可以点击恢复所有。
选择你想要恢复的数据。使用恢复几率列和预览面板来识别哪些数据可以健康恢复。当你选择完所有要恢复的文件后，点击恢复。
选择一个适当的恢复位置。确保不要将数据恢复到同一个你正在恢复数据的驱动器。点击下一步。

结论

有时候需要重新安装Windows。不过，重新安装Windows会删除文件吗？嗯，是也不是。大多数方法都允许你保留数据，所以在此过程中数据不会被删除。然而，有些方法可能需要你进行全新安装。确保数据安全的唯一万无一失的方法是在事前创建一个备份。无论是使用备份工具、将数据上传到云端，还是简单地将其复制粘贴到另一个驱动器，关键是要有该数据的备份。如果你无法创建备份并在此过程中丢失了一些数据，请务必使用像Disk Drill这样的数据恢复工具。如果我们提到的解决方案中有一个对你有用，或者出现了其它问题，请在评论中告诉我们。