當你從 Mac 刪除檔案時，這些檔案會先進入垃圾桶，直到你恢復它們、手動清空垃圾桶，或是 macOS 在特定時間後自動清空垃圾桶。 但問題是：很容易不小心清空垃圾桶，然後才意識到還需要那些檔案。不幸的是，你無法在 Mac 上撤銷清空垃圾桶。好消息是，你可以利用幾種方法來恢復 Mac 上被刪除的垃圾桶檔案，我們在這個指南中會逐一介紹這些方法。
你可以從Mac的垃圾桶中恢復已刪除的檔案嗎？
是的，你可以從Mac上的垃圾桶恢復刪除的文件，但方法取決於你的備份情況。如果你有在清空垃圾桶之前的Time Machine備份，你很幸運：只需跳到下面的方法 2，在不考慮影響其他恢復方法的技術因素的情況下恢復已清空垃圾桶的Mac文件。
如果沒有備份，您將需要Mac回收桶復原軟體來從已清空的回收桶中恢復檔案。為什麼呢？因為被刪除的檔案仍然保留在您的硬碟中，直到新的數據覆蓋它們，但使用內建的macOS功能是無法取回它們的。只要不受下列因素負面影響，使用正確的軟體，您應該能夠還原遺失的檔案：
- 持續使用硬碟：當你發現不小心清空了 Mac 回收桶時，請立即停止使用該硬碟。你每儲存的檔案、每安裝的應用程式，甚至背景系統程序都可能覆蓋你試圖恢復的已刪除資料。出於同樣原因，你應該始終將資料恢復軟體下載並安裝在與資料丟失所在的不同儲存裝置上。
- 硬碟類型（HDD 與 SSD）： 傳統的旋轉硬碟，例如舊款 Mac 中的硬碟，給你更多時間來從回收桶中恢復刪除的檔案。問題是現代 Mac 使用配備 TRIM 功能的 SSD，這個功能會自動清除被刪除的資料區塊以維持硬碟性能。有時 TRIM 指令會立即觸發，但也可能需要一段時間，所以仍然存在一個小但重要的機會之窗。
- Mac 晶片相容性（M1-M4 和 T2）： 並非所有恢復應用程式都能存取新款 Mac 與 Apple Silicon（M1、M2、M3、M4）或 T2 安全晶片系統的硬碟。這些晶片增加了安全限制，阻止許多恢復工具。我們會在下列方法中推薦適用於這些新款 Mac 的特定工具。
在開始恢復之前，請確保垃圾桶已經清空。如果您在操作列上找不到垃圾桶圖示，請查看標題為如果垃圾桶圖示消失了怎麼辦？的章節以獲取快速解決方案。一旦確認檔案已刪除，請繼續以下的恢復方法。
如何在 Mac 上恢復已清空的垃圾桶
準備好從Mac的已清空垃圾筒中找回已刪除的檔案了嗎？您有兩個主要選項可提供最佳效果：使用專業的資料恢復軟體或從Time Machine備份中恢復。
方法一: 使用軟體在 Mac 上恢復已清空的垃圾桶
市面上有相當多 幾個工具 可以用於 Mac 資料恢復的軟體。然而，並不是所有的軟體都能從已清空的垃圾桶恢復文件，特別是針對有安全限制的新款 Mac。
Disk Drill 是適用於擁有M1、M2、M3、M4或T2晶片之Mac電腦的數據恢復軟體之一，因為它有自己的內核擴展。此外，它支援幾乎所有類型及格式的文件（視頻、音頻、壓縮檔、圖片、文件等），並且由於其使用者友好的設計，不論是技術新手還是專家都能使用。
📝 注意： 如果您使用的是配備 Apple Silicon 或 T2 晶片的 Mac，可能需要安裝 Disk Drill 的系統擴充。詳情請參見 安裝指南。
- 下載 從 Mac 上下載 Disk Drill 並按照螢幕上的說明將其安裝在與資料遺失處不同的磁碟上。然後你就可以啟動應用程式。
- 從可用裝置列表中選擇包含已刪除檔案的硬碟。然後選擇你的掃描類型：
- 全盤掃描 (建議): 最適合大多數檔案類型以及從已清空的垃圾桶中恢復文件。
- 進階相機恢復 (ACR) : 如果您的垃圾桶中原本存放了來自相機或無人機的SD卡上的視頻，並且通用掃描未完全恢復文件，請將此作為第二選擇。
- 點擊 搜尋遺失資料 以開始掃描。
- 等待掃描完成後點擊 檢視找到的項目 。
- 使用掃描結果頂部的篩選器按檔案類型、大小或日期縮小搜索範圍。如果你記得被刪除檔案的名稱或其格式，請使用右上角的搜索欄位。
- 點擊任何檔案以預覽並確認這是否是你需要的檔案。然後，選擇所有你想恢復的檔案並點擊 復原 按鈕。
- 選擇恢復目的地（為避免資料覆蓋，請選擇不同於檔案原先儲存位置的磁碟上的資料夾）並點擊 下一步 以確認。
Disk Drill 可以下載並用來免費掃描您的硬碟。不過，若要真正從已清空的 Mac 資源回收筒中恢復檔案，您需要升級到專業版。
方法 2: 從 Time Machine 備份中恢復已清空的垃圾桶
如果你的 Mac 上啟用了 Time Machine，你應該能從其中一個備份或系統快照中恢復被刪除的檔案。這個過程相當簡單且相當安全。你所需要的只是包含 Time Machine 備份的外接硬碟（如果你使用它來備份 Mac）和你的電腦。
- 將包含Time Machine備份的硬碟連接至您的Mac（如果您使用的是內部硬碟進行備份，可以跳過此步驟）。
- 在頂部使用選單欄，點擊Time Machine圖標並從下拉選單中選擇 瀏覽 Time Machine 備份 。
- 前往文件被刪除前所在的文件夾。
- 使用右側的箭頭或時間軸前往包含您所搜尋文件的備份版本。
- 如需預覽特定文件，點擊它並按下鍵盤上的空格鍵。
- 選擇您要恢復的文件並點擊 還原 按鈕。
方法三： 聯絡專業服務以恢復 Mac 上的垃圾桶資料
當軟體解決方案和 Time Machine 備份都無法從 Mac 的清空資源回收桶中恢復檔案時，專業的數據恢復服務有時（並非總是）仍能解決問題。
專業的恢復服務透過在無塵室環境中對您的硬碟進行物理檢查，以防止灰塵污染。技術人員使用專門的硬體和專有的軟體以扇區層級讀取數據，從而完全繞過操作系統。因此，他們有時可以從無法在您的 Mac 上掛載的硬碟中恢復數據。
缺點呢？專業的數據恢復並不便宜。價格通常範圍從$300到$3000，取決於硬碟類型、損壞程度和緊急情況。某些服務會收取評估費用僅是為了診斷問題，而其他則提供「無數據，無費用」的政策。
考量到這些因素，以下是考慮專業數據恢復服務的情況：
- 您的 Mac 硬碟發出異常的點擊或磨擦聲。
- 硬碟完全沒有顯示在磁碟工具中。
- 商業資料岌岌可危，您無法承受損失。
- 軟體恢復工具無法找到您的檔案。
📝 註: 專業服務並不是萬能的。他們無法恢復因為新檔案覆寫或是 SSD 上的 TRIM 而被刪除的資料。一旦 TRIM 永久地移除現代 SSD 上的資料區塊，或者是新資料實體地覆寫任意磁碟上的儲存位置，這些檔案就永遠消失了。同樣的，如果你不知道加密磁碟的正確密碼，這些檔案也無法被恢復。
垃圾桶圖示消失該怎麼辦？
預設情況下，垃圾桶位於所有 Mac 的 Dock 末端。資料夾的圖示看起來像垃圾桶，並且可能根據您的電腦使用的 macOS 版本而略有不同。如果您找不到它在平常的位置，有兩種替代方法可以幫助您訪問它。
選項 #1：使用終端機存取垃圾桶
Terminal 通過基於文字的命令直接訪問您 Mac 的垃圾桶資料夾。雖然它看起來很技術性，但這個過程其實很簡單。
以下是如何使用終端機訪問並恢復垃圾桶中的文件：
- 打開終端機 (進入Launchpad並在搜索欄中輸入Terminal)。
- 將以下命令複製貼上到終端機窗口並按下返回鍵：
cd ~/.Trash
- 然後複製貼上這個命令並按下返回：
ls -al ~/.Trash
您將會看到目前在您的垃圾桶中的檔案列表。現在，檢查是否有您需要的檔案。如果您找到了想要復原的檔案，還需要完成以下步驟：
- 要將檔案移回桌面，請使用此指令：
mv filename ~/Desktop/ - 若要移至文件或其他位置，請將~/Desktop/替換為您偏好的路徑
- 對於名稱中包含空格的檔案，請將檔案名用引號包起來：
mv "my important file.pdf" ~/Desktop/
例如，要恢復名為 “report.docx” 的檔案並將其移動到您的 Documents 資料夾中：mv report.docx ~/Documents/
如果您找不到這些檔案，這意味著它們已經從垃圾桶中被永久刪除。此時，您需要回到上面的回復方式區域 並嘗試一個資料恢復工具或備份方法。記住，如果您不小心清空了Mac上的垃圾桶，越早使用恢復軟體，就越有可能找回這些檔案。
選項二：將垃圾桶變成桌面上的資料夾
如果你想在不依賴 Dock 的情況下快速訪問 Mac 的垃圾桶，你可以在桌面上創建一個捷徑文件夾。以下是設定方法：
- 開啟終端機 (前往 Launchpad 并在搜尋欄位中輸入終端機)。
- 將以下指令複製貼上到終端機視窗中，然後按下 返回 鍵：
ln -s ~/.Trash ~/Desktop/Trash
- 前往您的 Mac 桌面並尋找名為 垃圾桶 的資料夾 (它看起來像一個普通的資料夾)。
當您在桌面雙擊此垃圾桶文件夾時，會打開標準的垃圾桶窗口，您可以在此窗口中：
- 查看所有等待永久刪除的文件。
- 將文件拖回 Mac 的任何位置以進行還原。
- 右鍵點擊並選擇 清空垃圾桶 以清空垃圾桶。
- 按名稱、刪除日期或大小對已刪除項目進行排序。
該資料夾的功能就像Dock裡的垃圾桶圖示一樣，只是位置不同而已。你甚至可以直接將檔案拖曳到這個桌面資料夾裡來刪除它們。
總結
現在您已經知道幾種在 Mac 上恢復清空的垃圾桶的方法，並且了解關鍵是要迅速行動，因為當您試圖從 Mac 的垃圾桶中恢復刪除的文件時，每分鐘都非常重要，尤其是在使用帶有 SSD 和 TRIM 的新型號時。雖然恢復通常是成功的，但沒有什麼能比得上擁有堅實的備份策略，因此如果您還沒有設置 Time Machine，可以考慮設置（您的將來會感謝您）。
這個指南有幫助您找回丟失的檔案嗎？我們很想聽聽您的經驗。哪種方法對您有效？是專業的軟體如 Disk Drill、Time Machine 備份，還是專業服務？請在下方留言。
常見問題：
- 在 macOS 垃圾桶中尋找這些檔案（如果尚未清空）。
- 使用可靠的資料恢復程式，如 Disk Drill 掃描並恢復永久刪除的檔案。
- 對於商業關鍵資料，若軟體解決方案無效時，考慮專業資料恢復服務。
- 打開 Finder。
- 按下 Command + Shift + G 開啟 前往資料夾 菜單。
- 在文字框中輸入 ~/.Trash 然後按 Enter。
