Hur man återställer ett Word-dokument i Windows (2025)

Har du öppnat den här guiden för att du skrev ett viktigt dokument i Word när din skärm plötsligt frös eller något orsakade Blåskärmen? Eller kanske du av misstag tryckte på delete på fel fil, och nu försöker du lista ut hur du ska få tillbaka ditt förlorade arbete? Oavsett varför du behöver återställa ett Word-dokument, finns det flera lösningar som kan hjälpa. I den här guiden går vi igenom varje beprövad metod, från det enkla Ctrl+Z-tricket till avancerad dataåterställningsprogramvara som kan hitta dokument du trodde var borta för alltid.

Snabbstartsguide för återställning av Word-dokument

Innan du provar några återställningsmetoder rekommenderar vi att du tar reda på vilken situation som gäller för dig så att du kan använda den här snabbguiden för att direkt hitta rätt lösning:

💡 Proffstips: Ju längre du väntar, desto mer sannolikt är det att ditt dokument skrivs över av ny data. För att köpa dig mer tid, sluta använda din dator för andra uppgifter tills du har försökt med återställningen.

Hur man återställer raderade Word-dokument på Windows

Så du har raderat ett Word-dokument (antingen av misstag eller med avsikt) och nu behöver du det tillbaka. Den goda nyheten är att Windows inte omedelbart raderar filer från din hårddisk. Istället markerar den bara det utrymmet som “tillgängligt.” Därmed finns ditt dokument fortfarande kvar, redo att återhämtas.

Om du bara tryckte på Delete-tangenten ligger ditt dokument förmodligen i Papperskorgen. Använde du Shift+Delete eller tömde redan papperskorgen? Då måste du antingen använda en dataräddningsmjukvara eller återställa filen från befintliga säkerhetskopior. Om du inte är säker, kan du börja med den första metoden och arbeta dig nedåt tills du med framgång återställt borttagna Word-dokument.

⚠️ Viktigt: Om du har en SSD (vilket de flesta moderna datorer har), kan TRIM-funktionen permanent radera borttagna data inom några timmar, så agera snabbt.

Metod 1:Ångra Radering av Word-fil

Det snabbaste sättet att återställa raderade dokument i Word är att använda Ctrl+Z, men endast om du nyligen raderade filen och inte har startat om datorn.

Om du använde Shift+Delete, tömde papperskorgen, raderade filen för timmar/dagar sedan, eller startade om din PC sedan raderingen, då kommer denna metod inte att hjälpa dig. I dessa fall, hoppa till Metod 2 (Papperskorgen) eller Metod 3 (Dataåterställningsprogram).

Följ dessa steg för att återställa raderingen av en Word-fil:

1. Se till att File Explorer-fönstret där du raderade filen fortfarande är aktivt.
2. Tryck omedelbart CTRL + Z (eller högerklicka och välj Ångra Radera ).
3. Ditt Word-dokument bör dyka upp igen på sin ursprungliga plats.

Om Ctrl+Z inte fungerar, betyder det inte nödvändigtvis att ditt dokument är borta. Fortsätt med att kontrollera Papperskorgen eller använda återställningsprogram för mer avancerade alternativ för att återställa Word-filer.

Metod 2:Återställ raderade Word-dokument från papperskorgen

Vi vet att du förmodligen redan har kollat papperskorgen eftersom det är första platsen alla tittar. Vi går ändå igenom den eftersom folk ibland missar sin fil bland hundratals andra, eller de inser inte att du kan sortera efter datum för att hitta nyligen raderade filer. Dessutom finns det några knep som kan hjälpa dig att återställa ett raderat Word-dokument även om du tror att papperskorgen är tom.

⚠️ Viktigt: Denna metod fungerar endast om du har tagit bort filen normalt (genom att använda Delete-tangenten eller högerklick > Ta bort). Om du använde Shift+Delete, din fil kringgick helt papperskorgen, hoppa då till Metod 3 för dataåterställningsprogram. Detsamma gäller om du redan har tömt papperskorgen.

Steg för att återställa ett raderat Word-dokument från Papperskorgen:

1. Öppna papperskorgen (dubbelklicka på skrivbordsikonen).
2. Hitta ditt dokument (sök efter namn om det behövs). Du kan klicka på Datum Raderat för att sortera efter senaste.
3. Antingen högerklicka på filen och välj Återställ för att skicka tillbaka den till ursprunglig plats, eller dra den helt enkelt till den plats du vill ha den (Skrivbord, Dokumentmapp, etc.).

Är du säker på att ditt raderade Word-dokument borde vara i Papperskorgen men inte är det? Då kan du högerklicka på ikonen för Papperskorgen och gå till Egenskaper. Se till att Flytta inte filer till Papperskorgen inte är markerad. Om det var markerat har dina filer kringgått Papperskorgen, och du behöver gå vidare till Metod 3.

Metod 3:Använd programvara för återställning av data

Om det inte finns något i Papperskorgen har du fortfarande två utmärkta alternativ för hur du kan återställa ett Word-dokument, och det första är programvara för dataräddning, vilket fungerar eftersom även om Windows inte längre visar din fil, finns den faktiska datan ofta fortfarande kvar på din enhet tills den skrivs över av nya filer.

För återställning av raderade Word-dokument i synnerhet är Disk Drill ett utmärkt val eftersom det perfekt stöder .doc- och .docx-Word-filformat (liksom hundratals andra dokument-, ljud-, video- och bildfilformat) och kan förhandsgranska dem innan återställning.

Följ denna enkla återställningsprocedur för att återställa en raderad Word-fil med Disk Drill:

1. Ladda ner Disk Drill och installera det på en annan lagringsenhet än den där dina raderade Word-dokument var sparade.
2. Starta Disk Drill och välj din lagringsenhet från huvudskärmen. Klicka på Sök efter förlorade data -knappen.
3. Vänta tills skanningen är klar eller klicka på Granska hittade filer -knappen för att se hittade filer omedelbart (skanningen fortsätter i bakgrunden).
4. Använd filtren till vänster för att begränsa resultaten till dokumentformat. Markera kryssrutorna för .docx, .doc, .tmp och .asd för att fokusera på Word-dokument och deras säkerhetskopior. Du kan förhandsgranska dina dokument direkt i Disk Drill. Ett dokument som kan förhandsgranskas kan också återställas utan problem.
5. Markera kryssrutorna bredvid de Word-filer du vill återställa, klicka sedan på Återställ -knappen.
6. Välj en återställningsplats (Disk Drill kommer att instruera dig att välja en annan enhet än där filerna raderades för att undvika överskrivning).
7. Öppna de återställda filerna i Word för att verifiera att de är intakta.

✅ Bra att veta: Gratisversionen av Disk Drill för Windows låter dig återställa upp till 500 MB, vilket räcker för hundratals Word-dokument. Om du behöver mer, kommer du att veta att dina filer är återställbara innan du uppgraderar tack vare förhandsgranskningsfunktionen och återställningschansbedömningarna.

Metod 4:Återställ Raderat Dokument från OneDrive Säkerhetskopia

Molnlagring kan rädda dagen när det gäller återställning av Word-dokument, och vi använder OneDrive som vårt exempel eftersom det är förinstallerat på alla Windows 10/11-system.

Men om du använder Google Drive, Dropbox eller en annan molntjänst, kontrollera definitivt dem också. Faktum är att Google Drive kanske ger dig bättre återställningschanser i vissa fall eftersom om du raderar en synkroniserad fil lokalt, så stannar den ofta kvar i Google Drives online-papperskorg i 30 dagar, även om du har tömt datorns papperskorg. OneDrive-filer, å andra sidan, brukar försvinna från OneDrives papperskorg också när de raderas lokalt och papperskorgen töms.

Här är stegen du bör följa för att återställa raderade dokument från OneDrive:

1. Gå till onedrive.com och logga in med ditt Microsoft-konto.
2. Klicka på Papperskorgen i den vänstra navigationspanelen.
3. Leta efter ditt Word-dokument i listan. Du kan sortera efter Datum raderat för att hitta senaste filer snabbare.
4. Markera kryssrutan bredvid ditt dokument och klicka sedan på Återställ högst upp på sidan.
5. Filen återgår till sin ursprungliga OneDrive-mapp och bör synkroniseras tillbaka till din dator inom några minuter.

⚠️ Viktigt: Tänk på att OneDrive endast sparar raderade filer i 30 dagar (93 dagar för arbets-/skolkonton). Efter det är de permanent borta från OneDrives servrar.

Hur man återställer osparade Word-dokument på Windows

Du är inte den första Windows-användaren som har förlorat ett osparat Word-dokument. Microsoft vet att detta händer hela tiden, vilket är varför Word har flera säkerhetskopieringsfunktioner som kan rädda dig.

Metod 1:Återställ automatiskt osparade dokument från avsnittet för dokumentåterställning

När Word kraschar eller stängs oväntat, söker det automatiskt efter AutoRecover-filer nästa gång du öppnar det. Om det hittar något visas en fönster för dokumentåterställning på vänster sida av skärmen med alla tillgängliga utkast. Detta är det enklaste sättet för återställning av osparade Word-dokument eftersom Word gör det mesta av arbetet åt dig.

Här är allt du behöver göra för att återställa från dokumentåterställningssektionen:

1. Öppna Word efter en krasch eller oväntad stängning.
2. Letar efter rutan för Dokumentåterställning på vänster sida. Om den visas, kommer du att se dina osparade dokument listade med tidsstämplar.
3. Antingen visa filen så att du kan kontrollera om det är rätt version genom att klicka på Öppna knappen eller spara filen till en plats du valt genom att klicka på Spara som .

När du återställer ditt dokument kan Word fortsätta att visa äldre versioner i Återställningsfönstret för dokument. När du har sparat den version du vill ha kan du säkert stänga fönstret genom att klicka på X på varje oönskad version.

Metod 2:Manuell återställning av osparat dokument från AutoRecover-mapp

För att skydda användarna från sin egen vårdslöshet sparar Word AutoRecover-filer var 10:e minut (du kan ändra frekvensen i Alternativ), vilket gör det möjligt för användare att återställa ett stängt Word-dokument som inte har sparats korrekt.

Av många möjliga anledningar aktiveras inte Words automatiska återställning alltid korrekt, men AutoRecover-filerna sitter fortfarande i en dold mapp och väntar på att bli räddade. Därför bör du använda denna metod om Word kraschade eller om du stängde filen utan att spara, och återskapandevyn för dokumentet inte visade ditt utkast när du öppnade Word igen.

Steg för att hitta och återställa ditt dokument från mappen AutoRecover:

1. Öppna Word och gå till Fil > Alternativ > Spara .
2. Hitta Plats för AutoRecover-fil och kopiera hela filsökvägen som visas där. Det ser vanligtvis ut på följande sätt: C:\Users\\AppData\Roaming\Microsoft\Word\
3. Öppna Utforskaren och klistra in den här sökvägen i adressfältet, tryck sedan på Ange. Mappens plats kan variera beroende på din Word-version och om någon har anpassat inställningarna. Lita alltid på sökvägen som visas i dina Word-alternativ.
4. Hitta filer med .asd-tillägg (AutoSave Documents). Filnamnen kan se kryptiska ut, men kontrollera Ändringsdatum -kolumnen för att hitta filer från när du arbetade.
5. För att öppna .asd-filen: Gå tillbaka till Word, klicka på Fil > Öppna > Bläddra , ändra sedan filtypsfiltret från Alla Word-dokument till Alla filer (*.*) för att se .asd-filerna. Välj din fil och klicka på Öppna .
6. Om Word öppnar ditt dokument, spara det omedelbart med Fil > Spara som för att bevara det ordentligt.

Kan inte hitta några .asd-filer? Kontrollera om Autoåterställning faktiskt var påslagen:

• I Word, gå till Fil > Alternativ > Spara.
• Säkerställ att Spara AutoÅterställningsinformation var X minut är markerad.
• Om det inte var markerat, skapade inte AutoRecover några säkerhetskopior, och du behöver prova Metod 2 eller 3.

Metod 3:Återställ Word-dokument från temporär fil

Windows och Word skapar tillfälliga säkerhetskopior medan du arbetar, även om du aldrig trycker på spara. Dessa tillfälliga filer är ditt sista försvar när AutoRecover misslyckas eller inte var aktiverat. Problemet är bara att filerna är, ja, tillfälliga, så du måste snabbt gå igenom stegen nedan.

Steg för att hitta och återställa från temporära filer:

1. Klicka på Start knappen eller tryck på Windows-tangenten.
2. Skriv ett av dessa i sökfältet: *.tmp (för temporära filer), *.asd (för AutoSave-filer), ~* (filer som börjar med tilde, som Word ofta använder för temporära filer). Några KB betyder vanligtvis att det bara är en låsfil (hoppa över det). Större filer (100KB+) är mer lovande.
3. Klicka på Dokument fliken i sökresultaten för att filtrera för dokumentfiler.
4. För att öppna en temporär fil, starta Word, gå till Fil > Öppna > Bläddra , ändra filtypsrullgardinen till Alla filer (*.*) , välj sedan och öppna din fil. Prioritera .asd och .wbk filer först eftersom de mer sannolikt är Word-backups än generiska .tmp-filer.
5. Om Word lyckas öppna filen, spara den omedelbart med Fil > Spara som innan den försvinner igen.

Microsoft har en omfattande guide för mer komplexa återställningsscenarier på deras officiell felsökningssida, så vi rekommenderar att du kollar in den om du fortfarande inte har återställt dina raderade Word-filer.

Hur man hittar försvunna Word-dokument på Windows

Ibland är ditt Word-dokument inte raderat, det är bara inte synligt. Kanske har Windows markerat det som dolt, du sparade det av misstag i fel mapp, eller så flyttades det under en synkronisering. I alla dessa och andra situationer bör du leta efter de försvunna Word-dokumenten med hjälp av metoderna nedan.

Metod 1:Visa gömd borttappad Word-dokument

Denna metod hjälper när ditt dokument finns men inte visas i dess mapp eller sökresultat eftersom Windows har markerat det som dolt (kan hända efter systemuppdateringar, skanningar efter skadlig programvara eller synkroniseringsproblem).

Steg för att visa dokument:

1. Öppna Utforskaren och navigera till mappen där ditt dokument ska finnas.
2. Klicka på Visa knappen i verktygsfältet, sväva sedan över Visa och klicka på Dolda objekt för att snabbt växla synlighet för dolda filer.

Om du använder Windows 10 , öppna Utforskaren och navigera till din dokuments mapp. Klicka på fliken Visa i menyfliksområdet högst upp, klicka sedan på Alternativ längst till höger och välj “Ändra mapp- och sökalternativ.” I fönstret Mappalternativ, gå till fliken Visa, välj “Visa dolda filer, mappar och enheter” under Dolda filer och mappar, avmarkera “Dölj skyddade operativsystemfiler,” klicka sedan på Använd och OK.

Efter att du har hittat ditt dokument bör du överväga att återställa dessa inställningar för att hålla systemfiler skyddade.

För att ta bort attributet dold från ditt dokument:

1. När du väl har hittat ditt dolda dokument (det kommer att visas något urblekt), högerklicka på det.
2. Välj Egenskaper .
3. Avmarkera rutan Dold under Attribut.
4. Klicka på OK .

Metod 2:Hitta förlorat Word-dokument från Start-menyn

Windows Sök är kraftfullare än de flesta inser. Om ditt dokument finns någonstans på din dator, borde du kunna hitta det med dess hjälp.

Grundläggande söksteg:

1. Klicka på Start knappen eller tryck på Windows-tangenten.
2. Skriv ditt dokumentnamn (eller en del av det) i sökrutan.
3. Klicka på Dokument överst för att filtrera resultat.

Avancerade söktips för bättre resultat:

• Använd jokrar: Skriv report*.docx för att hitta alla Word-filer som börjar med “report”
• Sök filinnehåll: Skriv content:”specifik fras” för att hitta dokument som innehåller den exakta texten (fungerar endast om Windows Sökindexering är aktiverad)
• Sök efter datum: Skriv datemodified:this week för att hitta nyligen redigerade dokument
• Utöka din sökning: Om ingenting dyker upp, klicka på Sök mina saker längst ner och välj sedan Mina grejer överallt för att söka i alla enheter och mappar

Du kan också söka på en annan enhet genom att klicka på Mer i sökresultaten och sedan välja alternativet Sök Den här datorn . På så sätt kommer sökningen att inkludera alla anslutna enheter och inte bara systemet.

💡 Proffstips: Om Windows Search inte hittar dina filer eller känns för långsam, överväg att använda Allt. Det är ett gratis, blixtsnabbt filsökningsverktyg som direkt söker igenom alla dina enheter och hittar filer som Windows Search kan missa.

Hur man återställer överskrivna Word-dokument i Windows

Du har just sparat över ditt dokument med fel version. Eller kanske klistrade du in nytt innehåll och sparade innan du insåg att du behövde den gamla texten. Till skillnad från radering kan du inte enkelt “ångra” en överskrivning när du väl har sparat och stängt filen. Men här är de goda nyheterna: både Windows och OneDrive behåller automatiskt versionshistorik som kan rädda ditt ursprungliga dokument.

Metod 1:Återställ raderade eller överskrivna dokument från lokal tidigare version

Den här metoden fungerar bara om Filhistorik var aktiverad INNAN du skrev över ditt dokument. Om den här funktionen inte var aktiverad, kommer Windows inte ha några tidigare versioner att visa dig.

Steg för att kontrollera tidigare versioner:

1. Öppna Utforskaren och navigera till mappen som innehåller ditt överskrivna dokument.
2. Högerklicka på dokumentet och välj Egenskaper .
3. Klicka på fliken Tidigare versioner högst upp.
4. Om versioner finns, kommer du att se en lista med datum och tider. Kontrollera kolumnen Ändringsdatum för att hitta versionen från innan du överskrev den.
5. Innan du återställer, förhandsgranska först: Välj en version och klicka på Öppna för att visa den i skrivskyddat läge. Detta bekräftar att det är rätt version utan att riskera din nuvarande fil.
6. När du har hittat rätt version har du två alternativ:
   
   • Återställ: Ersätter din nuvarande fil med denna äldre version (skrivs över det du har nu)
   • Återställ till…: Sparar den äldre versionen till en annan plats (säkrare eftersom det behåller båda versionerna)

Om ingen tidigare version visas betyder det att funktionen inte var aktiverad. För att undvika detta problem i framtiden:

För Windows 11:

1. Öppna Kontrollpanelen (skriv Kontrollpanelen i Start-menyn).
2. Sök efter Filhistorik .
3. Gå till avsnittet Filhistorik och aktivera funktionen.

För Windows 10:

1. Gå till Inställningar > Uppdatering & säkerhet > Säkerhetskopia .
2. Slå på Säkerhetskopiera med hjälp av Filhistorik .

Oavsett om du använder Windows 11 eller 10 behöver du en extern enhet eller en nätverksplats för säkerhetskopior.

Metod 2:Återställ Överskrivet Dokument Från OneDrive Versionshistorik

Denna metod fungerar endast för filer som lagras i OneDrive eller SharePoint, och hur länge versionshistoriken behålls beror på din prenumerationsplan eller administratörsinställningar. Personliga konton behåller vanligtvis versioner i 30 dagar, medan affärskonton kan behålla dem längre.

Steg för att återställa från OneDrives versionshistorik:

1. Gå till onedrive.com och logga in.
2. Navigera till din fil.
3. Högerklicka på den och välj Versionshistorik .
4. Bläddra igenom versionslistan. Varje version visar vem som har gjort ändringar och när.
5. Klicka på de tre punkterna (…) bredvid den version du vill ha. Du kommer att se två alternativ:
   
   • Återställ: Ersätter din nuvarande fil med denna version (skriver över vad du har nu)
   • Ladda ned: Sparar en kopia av denna version utan att ändra din nuvarande fil (säkrare alternativ)

Om du är osäker på vilken version du behöver, välj alltid Ladda ner först. På så sätt kan du granska den äldre versionen utan att förlora några senaste ändringar som du kan vilja behålla.

Har du fortfarande frågor?

Vi har täckt de huvudsakliga återställningsscenarierna (raderade filer, osparade dokument, överskrivna versioner och saknade filer), men vi vet att varje situation är lite annorlunda. Om det finns något väldigt specifikt vi ännu inte nämnt i denna artikel, kan du kolla in vanliga frågor nedan för snabba svar på knepigare problem.

Du kan även lämna en kommentar nedan med så mycket detaljer som möjligt (vad som hände, vad du har försökt, eventuella felmeddelanden), så kommer vi att återkomma till dig så snart vi kan med personlig hjälp.

Vanliga frågor: